Rabu, 11 Desember 2019

Sebelum Hamil, Pahami Hal-hal Berikut Ini terlebih Dahulu ya


Ibu hamil tentu akan merasakan perbedaan besar sebelum dan saat sedang hamil. Sebab, ibu hamil perlu waspada dengan kondisi kehamilannya agar dirinya dan janin yang ada didalam kandungannya bisa selamat saat persalinan. Meskipun demikian, banyak calon ibu yang masih menyepelekan kehamilan dan memilih untuk tetap tenang meskipun ada hal yang ganjal seputar kehamilannya. Padahal, menjalani proses kehamilan bukan sekadar memenuhi kebutuhan nutrisi karena sudah memahami Pentingnya DHA untuk ibu hamil dan Janin saja. Ibu hamil juga perlu mengetahui beragam hal seputar kehamilan sebagai berikut :

Cara menentukan usia kehamilan

Banyak orang salah kaprah tentang cara menentukan usia kehamilan. Masih banyak orang yang beranggapan bahwa usia kehamilan ditentukan oleh hari terakhir menstruasi atau hari pertama dimana ia seharusnya mengalami menstruasi. Padahal, penentuan usia kehamilan bukan ditentukan berdasarkan dua patokan tersebut.

Dalam menentukan usia kehamilan, dokter atau bidan biasanya akan menghitung dari hari pertama mengalami menstruasi. Saat mengecek kehamilan biasanya dokter akan menanyakan kapan hari pertama Anda terakhir kali mengalami menstruasi. Tanggal tersebut nantinya akan menjadi patokan penentuan usia kehamilan dan kapan estimasi persalinan bisa terjadi.

Tips mengatasi morning sickness

Salah satu kondisi tidak nyaman yang akan dirasakan oleh setiap ibu hamil adalah mual atau muntah. Kondisi ini biasanya umum dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama kehamilannya. Kondisi ini tidak bisa diobati dengan menghilangkan mualnya secara total. Hanya saja, ada beberapa tips untuk mengatasi morning sickness agar tidak menjadi semakin parah. Berikut ini beberapa diantaranya :

• Jangan makan berlebihan, atur porsi lebih kecil namun sering
• Konsumsi makanan yang mudah dicerna dan rendah lemak
• Perbanyak minum air mineral
• Minum jahe hangat agar tubuh terasa hangat dan meredakan mual
• Jangan ragu untuk ngemil, dan pilihlah camilan yang sehat

Selain berusaha lebih peduli terhadap kondisi kehamilan, pastikan ibu hamil juga rutin membaca info kesehatan terbaru yang valid dan bisa terpercaya. Info kesehatan terbaru dari guesehat.com bisa menjadi rujukan yang tepat karena berasal dari sumber yang terpercaya. Semoga bermanfaat.

0 komentar:

Posting Komentar