Rabu, 11 Desember 2019

Sebelum Hamil, Pahami Hal-hal Berikut Ini terlebih Dahulu ya


Ibu hamil tentu akan merasakan perbedaan besar sebelum dan saat sedang hamil. Sebab, ibu hamil perlu waspada dengan kondisi kehamilannya agar dirinya dan janin yang ada didalam kandungannya bisa selamat saat persalinan. Meskipun demikian, banyak calon ibu yang masih menyepelekan kehamilan dan memilih untuk tetap tenang meskipun ada hal yang ganjal seputar kehamilannya. Padahal, menjalani proses kehamilan bukan sekadar memenuhi kebutuhan nutrisi karena sudah memahami Pentingnya DHA untuk ibu hamil dan Janin saja. Ibu hamil juga perlu mengetahui beragam hal seputar kehamilan sebagai berikut :

Cara menentukan usia kehamilan

Banyak orang salah kaprah tentang cara menentukan usia kehamilan. Masih banyak orang yang beranggapan bahwa usia kehamilan ditentukan oleh hari terakhir menstruasi atau hari pertama dimana ia seharusnya mengalami menstruasi. Padahal, penentuan usia kehamilan bukan ditentukan berdasarkan dua patokan tersebut.

Dalam menentukan usia kehamilan, dokter atau bidan biasanya akan menghitung dari hari pertama mengalami menstruasi. Saat mengecek kehamilan biasanya dokter akan menanyakan kapan hari pertama Anda terakhir kali mengalami menstruasi. Tanggal tersebut nantinya akan menjadi patokan penentuan usia kehamilan dan kapan estimasi persalinan bisa terjadi.

Tips mengatasi morning sickness

Salah satu kondisi tidak nyaman yang akan dirasakan oleh setiap ibu hamil adalah mual atau muntah. Kondisi ini biasanya umum dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama kehamilannya. Kondisi ini tidak bisa diobati dengan menghilangkan mualnya secara total. Hanya saja, ada beberapa tips untuk mengatasi morning sickness agar tidak menjadi semakin parah. Berikut ini beberapa diantaranya :

• Jangan makan berlebihan, atur porsi lebih kecil namun sering
• Konsumsi makanan yang mudah dicerna dan rendah lemak
• Perbanyak minum air mineral
• Minum jahe hangat agar tubuh terasa hangat dan meredakan mual
• Jangan ragu untuk ngemil, dan pilihlah camilan yang sehat

Selain berusaha lebih peduli terhadap kondisi kehamilan, pastikan ibu hamil juga rutin membaca info kesehatan terbaru yang valid dan bisa terpercaya. Info kesehatan terbaru dari guesehat.com bisa menjadi rujukan yang tepat karena berasal dari sumber yang terpercaya. Semoga bermanfaat.

Selasa, 10 Desember 2019

Jasa Pemeliharaan Panel Berpengalaman Hanya Di Sewatama


Panel listrik merupakan salah satu komponen penting terkait dengan sistem kelistrikan. Panel listrik memiliki fungsi yang sangat penting dalam menunjang sistem kelistrikan terutama pada sistem kelistrikan besar yang ada kantor, perusahaan, pabrik, dan lain sebagainya. Nah panel listrik tentunya juga membutuhkan perawatan sehingga tetap awet dan ketika mengalami gangguan akan segera ditangani sebelum melebar dan menimbulkan masalah yang besar. Mengingat sistem dalam panel cukup rumit, maka Anda dapat mempercayakan perawatan panel di perusahaan Anda pada jasa perawatan panel dari Sewatama. 

Iya Sewatama merupakan salah satu perusahaan kelistrikan terbaik yang ada di Indonesia. Iya pasalnya memang Sewatama sudah berhasil menjadi solusi untuk berbagai perusahaan yang mengalami masalah kelistrikan. Selain itu Sewatama juga memiliki tenaga handal di bidangnya sehingga mampu memberikan pelayanan terbaik. Saat ini, Anda juga dapat mengakses berbagai informasi serta pemesanan layanan dengan cepat pada Sewatama melalui situsnya di https://sewatama.com/id/.

Perlu diketahui bahwa panel listrik merupakan peralatan yang terdiri dari berbagai komponen yang sangat rumit. Untuk itu perlu tenaga ahli untuk melakukan perawatan maupun service jika terdapat kerusakan di dalamnya. Nah berikut beberapa komponen yang terdapat dalam panel listrik:

1. Box panel listrik

Komponen paling luar dari panel listrik adalah box panel listrik yang mana box ini memiliki fungsi penting yakni sebagai alat yang digunakan untuk menempatkan seluruh komponen jaringan listrik.

2. ACB (Air Circuit Breaker)

Bagian ini merupakan komponen panel listrik yang memiliki fungsi untuk memutus rangkaian listrik yakni dengan menggunakan udara sehingga busur api di dalamnya dapat diredam. ACB dapat dioperasikan secara manual maupun secara otomatis dalam menghubungkan atau memutus aliran listrik. 

3. MCCB (Moulded Case Circuit Breaker)

Komponen yang satu ini merupakan komponen yang bentuknya kotak atau persegi yang memiliki fungsi untuk memutus rangkaian listrik secara manual, memutuskan aliran listrik secara otomatis, memberikan pengalaman yang lebih pada short circuit maupun over current. MCCB juga dapat digunakan sebagai sumber tegangan listrik yang dapat menghasilkan listrik antara 0-1000 V. 

Nah itu dia beberapa komponen dari panel listrik. Untuk itu, Anda dapat mempercayakan pada jasa perawatan panel agar komponen-komponen dalam panel tetap awet dan dapat bekerja secara maksimal. 

Kamis, 05 Desember 2019

Pentingnya Memiliki Asuransi Kesehatan Bagi Setiap Orang


Saat sakit pasti yang Anda inginkan agar segera sembuh dan kembali menjalani aktivitas seperti biasa. Untuk bisa segera sembuh tersebut diperlukan pengobatan sesuai dengan penyakit yang diderita. Biaya kesehatan sendiri semakin tahun semakin tinggi sehingga jika Anda tak memiliki tabungan, bisa-bisa biaya pengobatan tidak dapat terpenuhi sehingga pengobatan menjadi terkendala. Padahal sehat adalah keinginan dasar setiap orang dan dibutuhkan untuk melanjutkan kehidupannya dengan normal. Bagi Anda yang ingin selalu memiliki dana untuk upaya pengobatan yang maksimal, asuransi Life Indonesia memiliki asuransi kesehatan yang bisa Anda andalkan sebagai perlindungan biaya kesehatan di masa depan.

Apa yang mendasari pentingnya asuransi kesehatan untuk diri sendiri maupun keluarga? Berikut ini adalah alasan-alasan mengapa Anda harus memiliki asuransi kesehatan:

  • Dengan memiliki asuransi kesehatan, saat Anda sakit tidak akan menjadi beban bagi keluarga karena sudah ada persiapan dana untuk mendapatkan pengobatan yang maksimal.
  • Pengobatan bisa dilakukan dengan lebih baik dan lengkap sesuai dengan kondisi kesehatan yang terjadi.
  • Meski Anda memiliki gaji atau penghasilan, namun biaya kesehatan sendiri selalu meningkat setiap tahunnya dan tidak seimbang dengan peningkatan penghasilan.
  • Setiap orang beresiko terkena penyakit yang berbahaya atau yang membutuhkan perawatan intensif dalam waktu yang cukup lama seperti misalnya demam berdarah, tifus hingga penyakit kronis. Biaya rawat inap dan prosedur medis lainnya dapat membutuhkan dana yang tak sedikit apalagi jika penyakit ditemukan pada waktu yang sudah parah. Untuk melakukan pengobatan hingga tuntas Anda memerlukan tabungan dalam jumlah besar salah satunya dengan cara memiliki asuransi life Indonesia yaitu asuransi kesehatan.
Dengan alasan-alasan tersebut siapa saja harus memiliki asuransi kesehatan untuk mengupayakan kesehatannya seoptimal mungkin. Dengan memiliki asuransi kesehatan, Anda akan memiliki perlindungan finansial untuk mendapatkan pengobatan yang maksimal. ingin membeli asuransi kesehatan sekarang? Anda bisa mengandalkan asuransi kesehatan dari Allianz yang memiliki banyak produk asuransi kesehatan sehingga bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Allianz life merupakan perusahaan asuransi ternama di Indonesia yang telah berpengalaman dalam menyediakan layanan asuransi kepada masyarakat. Kelebihan lain dari Allianz adalah adanya jaringan rumah sakit yang luas baik di dalam negeri maupun di luar negeri sehingga memungkinkan Anda untuk melakukan pengobatan tanpa mengeluarkan uang sedikitpun melalui sistem cashless.

Dengan salah satu produk asuransi Life Indonesia yaitu asuransi kesehatan, upaya kesehatan dapat dilakukan semaksimal mungkin untuk mendapatkan kesembuhan. Pasien yang sedang sakit beserta keluarga tidak perlu lagi memikirkan masalah biaya sehingga dapat fokus pada penyembuhan penyakit sehingga dapat cepat beraktivitas dengan normal seperti sedia kala. Selain memberi perlindungan kesehatan akibat sakit, asuransi kesehatan juga dapat memberikan layanan untuk prosedur kesehatan karena kehamilan dan melahirkan.

Kamis, 28 November 2019

Penyakit Keloid Adalah ?


Keloid adalah pertumbuhan jaringan bekas luka yang terjadi secara tidak normal. Keloid tumbuh lebih besar dari bekas luka sehingga terlihat seperti tonjolan pada kulit. Bekas luka adalah proses penyembuhan alami dari tubuh manusia. Dan seiring dengan waktu, bekas luka akibat cedera atau operasi akan memudar hingga menghilang dengan sendirinya.

Bekas luka ini biasanya menimbulkan rasa gatal atau nyeri pada penderitanya bahkan bisa mengganggu kecantikan si penderita. Keloid merupakan kulit yang berserat namun tidak berpotensi menjadi ganas. Keloid ini hasil dari jaringan fibrosa atau jaringan luka yang tumbuh untuk memperbaiki atau memperbarui kulit setelah terkena cedera atau operasi secara berlebih atau menjadi terlalu besar.

Dilansir dari docdoc.com penyebab terjadinya keloid ini adalah karena mekanisme perbaikan tubuh yang kehilangan kendali sehingga terjadi proses penyembuhan luka akibat cedera atau operasi tersebut menjadi tidak normal. Keloid ini biasanya akan tumbuh setelah satu tahun luka didapat.

Penyebab dari munculnya keloid adalah berasal dari kelompok etnis tertentu atau orang yang anggota keluarganya juga memiliki keloid. Terjadinya keloid bisa terdapat di semua bagian tubuh, namun umumnya keloid sering terjadi di bagian tubuh yang sering mendapat tekanan. Dilansir dari alodokter.com area keloid sering muncul pada dada bagian tengah dan atas, telinga, leher bagian depan dan belakang, punggung atas, pundak, dan lengan. Selain itu keloid juga bisa saja terjadi di bagian tubuh yang melewati garis tekanan kulit.

Lalu jenis luka apa saja yang bisa menimbulkan keloid? Berikut beberapa jenis luka yang bisa saja menimbulkan keloid.

  • Jerawat. Jika anda mengalami jerawat lalu dengan sengaja memencet jerawat agar segera sembuh sangat tidak dianjurkan ya, sebab bisa saja bekas luka dari jerawat dapat menimbulkan keloid setelah beberapa waktu.
  • Cacar air
  • Bekas garukan
  • Tindik telinga, bagi anda yang rentan terhadap keloid, tidak dianjurkan untuk melakukan tindik telinga atau tato.
  • Luka dan jahitan setelah operasi
  • Luka bakar
  • Luka bekas suntik vaksin, umumnya keloid bisa terjadi pada luka bekas suntikan vaksinasi.

Sumber : intisari.grid.id

Keloid memang tidak membahayakan, namun bisa menganggu kecantikan kenyamanan penderita. Keloid memang tidak langsung terbentuk, namun pertumbuhan keloid biasanya bisa ditandai dengan:

  • kulit area bekas luka yang menonjol seperti berupa benjolan atau berkerut
  • terasa gatal di area keloid
  • keloid yang tumbuh mudah mengalami iritasi jika terkena gesekan atau garukan
  • berwarna cerah, merah muda atau merah
  • keloid terus bertambah besar
  • dan warnanya menjadi lebih gelap daripada kulit sekitarnya seiring berjalannya waktu.
Berikut cara yang dapat anda terapkan untuk mencegah terjadinya keloid bagi anda yang rentan terkena keloid.

  • Hindari penggunaan pisau cukur untuk mencukur kumis dan jenggot. Sebaiknya gunakan gunting cukur untuk menghindari iritasi atau luka pada kulit wajah dan jerawat
  • Hindari menindik dan tato
  • Disarankan untuk selalu menjaga kebersihan area kulit yang terluka dan hindari terkena paparan sinar matahari selama lebih kurang 3 bulan
  • Jika anda rentan dan berisiko terkena keloid, segera konsultasikan kepada dokter umum, dokter kulit, atau dokter bedah.
Segera konsultasikan jika anda mengalami keloid pada bagian tubuh anda. Keloid memang tidak membahayakan, namun penyakit ini dapat menimbulkan rasa gata dan nyeri yang bahkan bisa memengaruhi emosi kondisi mental yang bisa merusak penampilan anda. Dokter akan memberikan penanganan yang sesuai dengan lokasi, ukuran, kedalaman keloid, dan usia penderita.

Rabu, 27 November 2019

Waspadai Beberapa Gejala Kanker Darah Sebelum Terlambat!


Sumber : hellosehat.com

Kanker darah adalah penyakit serius yang dapat menyebabkan kematian pada seseorang yang terjangkit. Tak lupa dari ingatan kita seorang mantan ibu negara Indonesia yang meninggal akibat penyakit kanker darah ini. Istri bapak Susilo Bambang Yudhoyono, yaitu ibu Ani Yudhoyono terkena penyakit kanker darah ini. Dari kejadian yang dialami oleh ibu negara, hendaknya menjadi pelajaran bagi kita semua agar kita menghindari penyakit kanker darah. Oleh karena itu, jauh sebelum terjangkit penyakit kanker ini kita harus mencegah dan mengetahui gejala-gejala penyakit kanker darah. Jika gejala kanker ini telah muncul dan terasa, segera ke dokter dan konsultasikan ke dokter. Agar penyakit kanker darah tidak semakin parah. Dan segera lakukan pengobatan sebelum penyakit ini semakin parah dan sulit untuk disembuhkan. Akan tetapi, penyakit kanker ini beresiko kematian. Karena itu, jika gejala kanker sudah muncul segera bawa ke dokter sebelum terlambat. Karena itulah, pada pembahasan kali ini akan dibahas gejala penyakit kanker yang harus diketahui.

Sebelum memaparkan gejala kanker darah ini, sebelumnya akan dibahas beberapa jenis kanker darah. Jenis kanker darah dibedakan menjadi 3 jenis, diantaranya adalah kanker darah leukimia, kanker darah limfoma, dan kanker darah myeloma. Masing-masing jenis darah tersebut mempunyai gejala kanker yang berbeda-beda. Tergantung jenis kanker darah yang diderita pasien. Sebelum membahas gejala kanker darah sesuai jenis kanker, akan dibahas gejala umum kanker darah.

Gejala kanker darah secara umum menurut alodokter.com diantaranya adalah :

  • Demam disertai menggigil
  • Mual dan juga muntah
  • Sembelit atau susah buang air besar
  • Sakit pada tenggorokan
  • Sakit kepala
  • Tubuh mudah lelah/capek
  • Berkeringat pada malam hari
  • Berat badan menurun secara drastis
  • Munculnya bintik merah pada kulit
  • Sering terkena infeksi atau terinfeksi
  • Adanya pembengkakan kelenjar getah bening pada daerah leher, ketiak ataupun selangkangan
  • Nyeri pada daerah sendi dan tulang, terutama pada tulang leher dan tulang dada
  • Sering terjadi memar dan pendarahan, misalnya mimisan
  • Dan juga sesak nafas
Diatas adalah gejala umum yang dialami saat seseorang mengalami kanker darah. Selain gejala umum diatas, terdapat gejala kanker menurut jenis kanker darah yang diderita pasien. Menurut doktersehat.com, beberapa gejala kanker sesuai jenis kankernya adalah :

1. Gejala leukimia

Gejala kanker darah jenis leukimia ini berbeda-beda tergantung tingkat stadium darah yang dideritanya. Inilah gejala kanker darah leukimia secara umum, diantaranya adalah :

  • Gejala demam yang disertai menggigil, berkeringat pada malam hari, dan juga gejala flu.
  • Sakit pada kepala
  • Lemah/lemas, dan kelelahan
  • Pembengkakan pada gusi
  • Adanya pembengkakan pada hati dan limpa
  • Bengkak pada amandel
  • Nyeri pada tulang
  • Pucat pada kulit
  • Munculnya bercak pada kulit
  • Penurunan pada berat badan

2. Gejala limfoma

Gejala kanker darah jenis limfoma dipengaruhi tingkat stadium kanker darah limfoma. Gejala limfoma secara umum diantaranya adalah :

  • Pembengkakan pada kelenjar getah bening didaerah leher, ketiak, ataupun selangkangan. Hal tersebut ditandai dengan munculnya rasa nyeri pada benjolan.
  • Demam
  • Lemah, lemas, dan kelelahan
  • Berkeringat pada malam hari
  • Adanya ruam pada lipatan kulit
  • Gatal pada kulit
  • Sakit pada dada dan sulit dalam bernafas
  • Menurunnya berat badan tanpa sebab
  • Menurunnya nafsu makan
  • Nyeri pada tulang

3. Gejala myeloma

Gejala kanker darah jenis myeloma dan ciri-ciri gejalanya diantaranya adalah :

  • Berlebihnya kalsium dalam darah (hiperkalsemia)
  • Terjadinya anemia
  • Kerusakan pada ginjal
  • Gangguan pada tulang seperti osteoporosis, nyeri tulang, pembengkakan pada tulang, hingga patah tulang
  • Kadar protein didalam darah dan urin tinggi
  • Penurunan pada berat badan
  • Tubuh mudah terkena infeksi
Pemaparan diatas adalah gejala kanker darah baik secara umum, maupun gejala kanker yang sesuai dengan jenis kanker darah. Jika gejala seperti diatas muncul, jangan panik. Segera periksa kedokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut agar gejala diatas dapat segera diatasi. 

Minggu, 24 November 2019

4 Kiat Memilih Produk Asuransi Jiwa Terbaik


Banyak orang cenderung mengabaikan asuransi karena dianggap membebani anggaran pengeluaran setiap bulan. Kesadaran masyarakat untuk mendaftar asuransi jiwa sangat terbatas karena belum tahu mengenai manfaat produk asuransi. Asuransi bisa memberikan rasa nyaman, ketenangan hidup dan jaminan masa tua lebih baik. Anda bisa memberikan manfaat positif pada keluarga jika terjadi risiko tidak diinginkan seperti kematian mendadak.

Memilih Produk Asuransi Terbaik

Oleh sebab itu, Anda wajib mempertimbangkan untuk memiliki produk asuransi sejak usia produktif. Sebagai bahan pertimbangan, ada beberapa kiat memilih asuransi untuk pemula berikut ini. 

1. Mengenali produk asuransi jiwa lebih lengkap

Anda harus tahu bahwa asuransi menawarkan berbagai pilihan produk yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Masing-masing produk memiliki keunggulan tersendiri, misalnya produk asuransi jiwa seumur hidup untuk Anda yang ingin mendapatkan jaminan perlindungan sampai usia tua nanti maksimum 100 tahun. Selain itu, ada pula produk asuransi berjangka, dwiguna dan unit link yang menawarkan investasi sekaligus. 

2. Memilih produk asuransi sesuai finansial

Sebaiknya Anda mempertimbangkan kondisi keuangan sebelum mendaftar asuransi. Pastikan Anda memang sanggup membayar premi asuransi setiap bulan tanpa merasa terbebani. Sebaiknya Anda buat rancangan pengeluaran setiap bulan dan tentukan nilai persen premi yang sanggup dibayarkan. Nilai ideal premi maksimal 10-20 persen dari gaji bulanan Anda. 

3. Mengetahui besar biaya pertanggungan

Berapa nilai biaya pertanggungan yang diberikan pihak asuransi untuk peserta yang mengajukan klaim? Sebaiknya Anda lakukan survey mendetail lebih dulu, ya! Secara logika, nilai premi asuransi yang besar pasti berbanding lurus dengan nilai pertanggungan yang dibayarkan. 

4. Memilih pihak asuransi yang kredibel

Bagaimana cara mengecek kredibilitas pihak asuransi yang menangani premi Anda? Sebaiknya cek rekam jejak pihak asuransi sehingga Anda tidak mudah tertipu oknum nakal. Dewasa ini, ada banyak perusahaan asuransi yang menawarkan nilai premi rendah dengan nilai pertangguhan besar. 

Jangan sampai Anda tertipu iming-iming harga murah saja yang tidak sesuai kenyataan. Jika Anda memang menggunakan jasa agen asuransi, sebaiknya pilih jasa broker atau agen asuransi yang memiliki lisensi AAJI atau Asosiasi Asuransi Jiwa Indonesia. Profesionalisme dan pengalaman bertahun-tahun bisa menjadi bukti bahwa Anda memang memilih agen asuransi terbaik. Jika terjadi klaim asuransi kapan saja, agen asuransi akan membantu mengajukan klaim dengan pelayanan maksimal. 

Membandingkan satu perusahaan asuransi dengan asuransi lain wajar-wajar saja. Setidaknya Anda mendapatkan gambaran nyata yang lebih meyakinkan sebelum mendaftarkan polis asuransi. Baca isi perjanjian pengajuan polis kedua belah pihak agar Anda bisa yakin seratus persen. 

Kini Anda bisa bernapas lega dengan memiliki polis asuransi jiwa. Kehidupan bersama keluarga lebih terjamin dalam menatap masa depan lebih baik. Mau liburan, belanja online atau sekadar membeli model tunik terbaru, Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi finansial lagi. Semua aman terkendali dengan premi asuransi yang Anda bayarkan sesuai keuangan. Yuk, daftar polis asuransi sekarang juga!

Selasa, 19 November 2019

Ingin Berinvestasi Sekaligus Berperan Membangun Negeri? Segera Investasi SBN Sekarang!


Siapa sih yang tidak ingin memiliki investasi dalam jumlah yang besar pada perusahaan tertentu? Pasti setiap orang menginginkannya. Apalagi jika perusahaan tersebut memiliki prospek yang bagus dan mendatangkan untung berlipat. Namun, bagaimana jika ada tawaran untuk investasi pada pembangunan negara? Selain telah dianggap berpartisipasi dalam membangun negara, Anda juga dipastikan memperoleh keuntungan. Pasti tawaran tersebut cukup menggiurkan bukan? 

Nah, bagi Anda yang tertarik berinvestasi untuk negara, sebaiknya gabung sekarang juga pada aplikasi tanamduit sebagai manajer investasi terbaik saat ini. Pasalnya, tanamduit telah mendapatkan ijin sekaligus mitra terpercaya Kementerian Keuangan Republik Indonesia lewat Direktorat Jenderal Pengelolaan Pembiayaan dan Risiko untuk mendistribusikan SBN. Selain lebih praktis, dijamin investasi di tanamduit juga lebih mudah dan pasti aman.

Produk SBN yang Bisa Diikuti

Berdasarkan sumber : https://id.tanamduit.com/, Anda bisa mengikuti produk SBN diantaranya SBR (Savings Bond Ritel), ST (Sukuk Tabungan), ORI (Obligasi Negara Ritel), dan SUKRI (Sukuk Ritel). Setiap jenis produk tersebut tentunya memiliki spesifikasi atau kriteria tersendiri.

SBR (Saving Bond Ritel) merupakan Surat Utang Negara (SUN) yang memiliki tingkat bunga mengambang dengan tingkat bunga minimal. Jatuh tempo dalam 2 tahun, tidak ada potensi capital gain dan tidak bisa diperdagangkan, namun bisa dicaikan leih awal. Sedangkan ST (Sukuk Tabungan) atau Surat Berharga Syariah Negara (SBSN) bisa diperdangankan di pasar sekunder. Selebihnya, ST memiliki tingkat bunga mengambang denga tingkat bunga minimal, jatuh tempo 2 tahun, dan tidak ada potensi capital gain.

ORI (Obligasi Negara Ritel) atau SUN (Surat Utang Negara) yang memiliki tingkat bunga tetap, jatuh tempo dalam 3 tahun, dan ada potensi capital gain. Namun, ORI tidak bisa diperdangkan dalam pasar sekunder dan tetap bisa dicairkan lebih awal.  Terakhir, SUKRI (Sukuk Ritel) atau SBSN memiliki tingkat bunga tetap, jatuh tempo selama 3 tahun, ada potensi capital gain, dan bisa diperdangkan di pasar sekunder.

Nah, bagi Anda yang tertarik untuk bergabung berinvestasi SBN, segera daftar dan buka rekening di tanamduit sekarang ya!

Kamis, 14 November 2019

Luka Diabetes Lebih Lama Sembuh? Atasi dengan Cara Berikut


Durasi yang lama diperlukan dalam menyembuhkan luka penderita diabetes. Meski obat untuk mengobati luka pada pasien diabetes sudah banyak beredar, namun tetap saja proses pemulihan tidak semudah yang dibayangkan. Untuk itu, beberapa cara berikut perlu Anda lakukan agar luka penderita diabetes bisa sembuh lebih cepat. Tapi, sebelum membaca ulasan lengkapnya, kunjungi juga laman berikut ini ya www.goapotik.com/promo/obat-luka-bakar-paling-ampuh-dan-obat-luka-bakar-parah 

Ganti Perban Secara Rutin

Perban sangat membantu penderita diabetes saat memiliki luka. Sebab, perban berguna untuk menutupi luka dari kotoran dan tanpa menghambat proses regenerasi kulit. Penggunaan perban jadi hal yang wajib agar luka bisa lebih cepat sembuh, tak terkecuali bagi para penderita diabetes sekalipun.

Agar luka bisa terjaga kesehatannya dan proses penyembuhannya berjalan optimal, sebaiknya gantilah perban secara rutin dengan yang baru. Anda bisa mengganti perban setelah membersihkan luka bersamaan dengan proses penutupan luka. Gunakan juga salep antibiotik untuk membantu mempercepat proses regenerasi sel kulit pada area luka. Proses penggantian perban dapat Anda lakukan setiap harinya.

Jangan ragu Untuk Mengecek Ke dokter

Bagi para penderita diabetes, proses penyembuhan penyakit bukanlah jadi hal yang mudah untuk dilakukan. Selain menjaga pola makan dan meminum obat, Anda juga tetap membutuhkan dari orang yang lebih ahli. Dokter jadi salah satu pihak yang wajib Anda temui apabila ingin menyembuhkan luka lebih cepat

Lakukan konsultasi ke dokter mengenai kondisi luka Anda secara berkala. Apabila luka jadi semakin parah, maka jangan tunda kunjungan ke dokter karena hal tersebut bisa menjadi awal mula penyakit diabetes semakin menggerogoti tubuh Anda. Terlebih jika luka mengalami pembengkakan, nanah atau demam, maka sebaiknya segera kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan terbaik.

Menyembuhkan luka diabetes tidak bisa dilakukan secara sembarangan dan diperlukan kesabaran mengingat kondisi tubuh yang tidak normal. Ketahui juga beberapa cara penyembuhan lainnya di cara mengobati pasien diabetes gue sehat. Beli juga beragam obat yang Anda butuhkan di apotik bebas tanpa resep Goapotik. Semoga bermanfaat.

Selasa, 29 Oktober 2019

4 Apartemen Di Kemayoran Dengan Fasilitas Lengkap


Berbeda dengan perjalanan untuk berlibur yang pasti sangat menyenangkan dan membuat rileks fikiran, perjalan bisnis tak jarang membuat seseorang malah tambah pusing dan mumet. Untuk itu diperlukan tempat menginap yang nyaman untuk mengatasinya. Nah jika kalian berencana untuk melakukan bisnis ke Jakarta ada baiknya menimbang untuk melakukan sewa apartemen Kemayoran.

Karena ada banyak apartemen dengan biaya sewa yang rendah, namun mempunyai fasilitas yang lengkap yang bisa kamu tempati, beberapa apartemen yang bisa kamu sewa di kemyaroran, Jakarta, seperti :

1. Sudirman Park

Apartemen ini menjadi salah satu hunian yang paling banyak dicari saat ini karena lokasinya yang strategis. Karena harganya yang cukup tinggi, banyak yang akhirnya lebih memilih menyewa agar bisa mendapatkan kamar yang nyaman. Selain secara co-living atau sharing, kamu juga bisa bisa menyewa secara whole unit. Fasilitas yang disediakan juga lengkap yaitu gym, pool, AC, lengkap dengan living room dan kitchen yang full furnished. Dengan luas unit 8 meter persegi, kamu bisa menghuni apartemen tersebut dengan nyaman dan tidak terganggu privasinya sama sekali karena setiap kamar akan menjadi milik kamu, tidak dengan orang lain.

2. Grand Palace Kemayoran

Fasilitas lengkap dengan sistem sewa co-living, itulah kelebihan yang ditawarkan oleh Grand Palace Kemayoran. Apartemen Kemayoran ini lokasinya juga sangat strategis berada di pusat Jakarta. Tipe kamar yang disewakan ada dua yaitu double bed dengan sharing kamar mandi dan single bed dengan kamar mandi yang dipakai bersama juga. Fasilitas yang akan kamu dapatkan jika menyewa kamar ini di antaranya adalah gym, kolam renang dan AC.

3. Green Pramuka City

Berjarak 5 km, apartemen di Kemayoran ini yang sangat nyaman ini juga bisa kamu sewa dengan konsep coliving. Kamar yang ditawarkan luas, yaitu 8 dan 10 meter persegi. Biaya sewa yang dibayarkan bergantung dengan tipe kamar yang dipilih. Untuk double bed, tarifnya 4 juta perbulan. Sementara untuk single bed, biaya sewanya 3,1 juta perbulan. Harga sudah termasuk dengan pemanfaatan fasilitas yaitu gym dan AC serta perabot yang ada di dalamnya.

4. Menteng Square

Lokasi menteng square juga sangat dekat dengan Kemayoran, kira-kira hanya berjarak 5 Km saja. Apartemen di Kemayorann ini memiliki dua pilihan kamar ini bisa kamu sewa secara coliving. Fasilitas yang disediakan oleh apartemen bergaya modern minimalis tersebut adalah AC dan gym. Untuk harga sewanya mulai 2,2 juta untuk kamar tipe 1 dengan luas 8 meter persegi. Sedangkan kamar tipe 2 dengan luas 10 meter persegi tarifnya 2,7 juta. Sangat terjangkau untuk kalangan rantau yang mengadu nasib di Jakarta, entah itu bekerja atau masih berstatus mahasiswa. Apartemen di Kemayoran ini bisa sangat menguntungkan kamu untuk menekan budget bulanan kamu.

Nah bagi kamu yang berencana menyewa salah satu apartemen diatas, tak usah bingung untuk menghubungi siapa. Langsung saja buka website Travelio.com. 

Travelio.com hadir memberikan layanan serta kemudahan bagi para calon penyewa apartemen. Saat ini unit Travelio hadir di kota-kota besar di Indonesia yang meliputi Jakarta, Bekasi, Tangerang, Cikarang, Bandung, dan Surabaya. Beda dari yang lain, Travelio merupakan satu-satunya platform yang mana penyewa dapat menyewa apartemen secara instan tanpa harus lebih dahulu berjanjian dengan owner atau pemilik apartemen. Sangat mudah bukan.

Minggu, 27 Oktober 2019

5 Senam Wajah yang Bisa Dilakukan untuk Mengecilkan Pipi yang Terlalu Tembam


Untuk mengecilkan bagian tertentu pada tubuh, terdapat beberapa jenis olahraga atau latihan tertentu yang fokus pada bagian tubuh tubuh tertentu. Walau begitu, sebagian besar latihan ini difokuskan pada bagian tubuh seperti perut, lengan, atau kaki.

Walau latihan mengecilkan bagian tubuh umum dilakukan, namun tak banyak yang memfokuskan pada otot dan lemak di wajah. Tidak banyak alat atau latihan yang didesain khusus untuk menguruskan wajah.

Salah satu bagian tubuh yang sering menjadi perhatiannya banyak orang karena terlalu gemuk adalah pada pipi. Kondisi pipi yang terlalu gemuk ini sering membuat rasa percaya diri yang dimiliki oleh seseorang menurun.

Untuk memperkecil pipi yang sudah terlalu tembam ini, kamu bisa melakukan sejumlah senam wajah. Dilansir dari Medical Daily, berikut lima jenis senam wajah yang bisa kamu lakukan untuk mengecilkan pipi tembam.

1. Jaw Dropper

Jenis senam wajah ini bisa kamu lakukan dengan cara menurunkan rahang secara berulang selama 15 menit. Senam wajah ini bisa secara efektif membakar lemak di pipimu. Ketika melakukan ini, tekan juga lidah ke bagian belakang dari gigi bawah dan turunkan rahang selebar mungkin.

2. Side Kisses

Senam wajah berikut dilakukan dengan cara selayaknya memberi cipika-cipiki pada teman. Monyongkan bibir seperti ketika kamu hendak mencium seseorang dan gerakkan bibir dari kanan ke kiri. Lakukan ini dari sisi ke sisi sejauh mungkin. Cara ini bisa secara efektif menguruskan pipi yang terlalu tembam.

3. Chin Ups

Senam wajah rutin ini bisa membantu mengurangi pipi tembam hanya dalam satu minggu. Hal ini bisa dilakukan dengan cara memfokuskan olahraga pada bagian dagu. Lakukan ini dengan cara mendorong maju bibir bagian bawah dibanding bibir atas. Selanjutnya angkat dagu setinggi mungkin.

4. Closed Eyes

Jenis senam wajah ini juga dapat membuat pipimu menjadi kurus hanya dalam waktu satu minggu. Cara yang bisa kamu lakukan sangat mudah. Pejamkan mata dalam-dalam dan tarik muka untuk membakar lemak di pipi. Tahan selama tiga detik dan ulangi sebanyak 15 kali.

5. Fish Face

Seperti namanya, senam wajah ini dilakukan dengan meniru ikan. Sedot pipi dan kerutkan bibir. Setelahnya, sandarkan kepala ke belakang. Agar semakin efektif, kamu bisa menarik dagu semakin ke atas.

Sejumlah latihan tersebut bisa membantu kamu untuk menguruskan pipi yang terlalu tembam. Lakukan secara rutin setiap hari untuk melatih dan menguruskan pipi.

Kamis, 24 Oktober 2019

3 Cara Mudah dan Sederhana untuk Jaga Stamina Sehari-Hari


Padatnya aktivitas dan pekerjaan sering membuat seseorang menjadi kelelahan. Untuk mengatasi kelelahan tersebut, tak jarang seseorang mencari cara untuk menekan rasa lelah.

Menjaga stamina merupakan salah satu cara yang harus dilakukan untuk mendapat kondisi yang tepat dalam mengarungi berbagai kesibukan tersebut. Oleh karena itu, menjaga stamina tetap prima merupakan cara terbaik dibanding doping.

Bila ingin memiliki stamina yang terjaga dokter spesialis kedokteran jiwa Danardi Sosrosumihardjo menyebut ada tiga cara.

1. 1. Tidur Cukup


"Tidur itu harus, seseorang (usia dewasa) harus tidur 5-6 jam, tidur deep ya," kata Danardi saat dihubungi Health-Liputan6.com.

Jadi, tidak mungkin seseorang menginginkan stamina terjaga dan daya kerja prima bila dalam 24 jam hanya tidur 1-2 jam. "

Itu enggak benar," kata dokter yang berpraktik di Rumah Sakit Premier Jatinegara Jakarta itu.

Bila memang harus tidur sebentar selama sepekan ketika sedang ujian atau mengerjakan tesis sekitar seminggu, harus dibayar di pekan berikutnya.

"Jadi jika kurang tidur ada mekanisme bayar utang, bukan setiap hari selama bertahun-tahun kurang tidur," tegasnya.

2. 2. Makan dan Minum


Perhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Bisa mengikuti konsep gizi seimbang yang digencarkan Kementerian Kesehatan. Jangan lupa juga minum air putih sekitar delapan gelas setiap hari.

3. 3. Buang Air Besar dan Kecil


Ketika ada makanan dan minuman yang masuk, berarti mesti ada yang keluar.

"Nah, kalau ada yang masuk dalam 24 jam harus ada yang dibuang kan," tuturnya.

Jadi, ketika kamu merasa kurang berstamina, coba cek lagi mengenai kecukupan tidur, makanan dan minum serta kebiasaan buang air besar dan kecil. Ketika ketiganya sudah tepat dan seimbang, maka staminamu juga bisa jadi membaik.

Senin, 21 Oktober 2019

Konsumsi Kacang Secara Rutin Bisa Jaga Tingkat Kesuburan dan Hasrat Seksual Pria


Masalah kesuburan merupakan salah satu hal yang banyak dialami oleh pria di seluruh dunia saat ini. Gaya hidup modern serta pola makan yang tak tepat telah menyebabkan masalah pada organ vital serta kesuburan mereka.

Kepuasan seksual pria juga terjadi dengan cukup kompleks dan dapat menurun saat ini. Kepuasan ini membutuhkan otak, emosi, hormon, saraf, otot, dan pembuluh darah yang bekerja secara tepat.

Masalah fisik dan psikologis juga bisa membuat pria kesulitan untuk mengalami dan mempertahankan ereksi. Masalah kesehatan yang bisa mempengaruhi hal ini meliputi penyakit jantung, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, serta masalah mental seperti depresi.

Pria yang banyak merokok juga memiliki risiko tinggi untuk disfungsi ereksi. Masalah fungsi seksual ini juga dapat berujung pada terjadinya stres, rendahnya percaya diri, dan menurunnya interaksi dengan orang lain.

Walau begitu, perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah masalah ereksi dan membuat seseorang tetap dapat menikmati hubungan intim. Dilansir dari Medical Daily, diketahui bahwa konsumsi kacang secara rutin bisa meningkatkan dan menjaga fungsi seksual pria.

1. Kacang Memiliki Manfaat Terhadap Vitalitas Pria


Peneliti dari Spanyol menemukan bahwa mengonsumsi setidaknya 60 gram kacang setiap hari bisa meningkatkan hasrat seksual dan kualitas orgasme pria. Lebih mengejutkannya lagi, kacang diketahui memiliki manfaat yang sama bahkan pada pria dengan pola makan tak sehat.

Hasil temuan ini mendukung penelitian sebelumnya yang menyebut bahwa walnut, hazelnut, dan almond bisa meningkatkan kualitas sperma. Walau begitu, penelitian sebelumnya tersebut tidak membahas mengenai efek kacang pada fungsi seksual.

2. Bermanfaat Bagi Orang dengan Pola Makan Tak Sehat


Penelitian terbaru ini merupakan yang pertama mempelajari bagaimana kacang bakal mempelajari usia reproduksi pria dan performa mereka di ranjang. Hasil ini diketahui penelitian terhadap 83 pria yang memiliki pola makan tak sehat,

Seluruh partisipan mengonsumsi lemak hewani lebih banyak serta sedikit buah dan sayur selama penelitian. Peneliti membagi partisipan menjadi dua grup yaitu yang mengonsumsi pola makan tak sehat serta satu kelompok lain yang menambahkan 60 gram kacang pada makanan sehari-hari mereka selama lebih dari 14 minggu.

3. Melengkapi Temuan Sebelumnya


Partisipan kemudian ditanyai melalui kuisioner mengenai fungsi seksual mereka usai penelitian. Hasil menunjukkan bahwa tambahan kacang secara efektif meningkatkan keinginan seksual mereka serta orgasme bahkan pada orang yang memiliki pola makan tak sehat.

Hasil penelitian ini melengkapi temuan sebelumnya mengenai manfaat kacang-kacangan pada kesuburan pria. Selain mampu tingkatkan kesuburan, ternyata kacang-kacangan ini juga bisa mempengaruhi kepuasan seksual mereka. Oleh sebab itu, sebaiknya konsumsi makanan ini secara teratur dalam batas yang ditentukan. 

Jumat, 18 Oktober 2019

Tidur Malam Hari dengan Kipas Menyala Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan


Tinggal di negara tropis, udara panas merupakan hal yang biasa kita alami sehari-hari, termasuk ketika malam tiba. Udara panas yang muncul ini sering membuat kita sulit tidur. Salah satu pilihannya adalah dengan menyalakan AC atau kipas angin saat tidur.

Untuk mengusir hawa panas dan membuat tidur menjadui nyenyak, sering kali kita menyalakan kipas angin ini. Hal ini setidaknya membuat badan kita menjadi lebih dingin dan mengusir keringat berlebih yang muncul.

Sayangnya, menyalakan kipas angin ketika tidur ini bisa membuat seseorang menjadi sakit. Menurut Mark Reddick dari Sleep Advisor, menyalakan kipas angin sepanjang malam dapat memicu munculnya sejumlah alergi dan masalah yang berhubungan dengan sinus seperti asma dan alergi rhinitis atau hay fever.

Reddick menyebut bahwa gerakan dari kipas yang memutar udara di sekitar kamar tidur ini menjadi masalahnya. Hal ini membuat kipas memutar juga debu dan serbuk sari di kamar hingga terbang menuju sinus.

Selain itu, embusan angin pada kulitmu sepanjang malam bisa membuatnya menjadi sangat kering. Hal ini bisa lebih butuk jika kamu rentan dengan kondisi kulit kering atau mengalami masalah kulit serius.

Namun, jika kamu memang tidak bisa tidur tanpa kipas angin, ada hal yang bisa kamu lakukan. Gunakan kipas angin yang bisa berputar atau dengan model yang tak mengembuskan angin langsung ke tubuhmu bisa menjadi jalan keluar.

Walau begitu, sebisa mungkin hindari kebiasaan menggunakan kipas angin sepanjang malam ketika tidur. Hal ini bisa membuatmu terbangun dengan lebih sehat pada pagi harinya. 

Kamis, 17 Oktober 2019

Manfaat Asam Mefenamat Untuk Menghilangan Nyeri


Apakah anda mengetahui obat asam mefenamat? Untuk anda yang mungkin pernah nyeri saat haid atau saat sakit gigi lalu pergi ke dokter, pada umumnya dokter akan meresepkan penghilang rasa nyeri. Nah itulah yang disebuy asam mefenamat, Waktu sakit gigi doketr seing memberikan asama mefenamat. Manfaat utama dari asam mefenamat adalah meredakan rasa nyeri. 

Asam mefenamat sendiri adalah salah satu obat yang mengandung mefenamic acid. Obat ini terdapat dalam bentuk kaplet selaput, tablet dan suspensi. Obat ini termasuk kelompok anti inflamasi non-steroid yang menghambay sintesa prostaglandin dalam jaringan tubuh dengan mengahmbat enzim cyclooxygenase sehingga mempunyai funhso sebagai antiinflamasi (anti perdangan). Analgesic, dan juga antipretik untuk menurunkan demam. Asam mefenamat dimanfaatkan utamanya sebahai obat berbagai penyakit. Obat dari asam mefenamat ini dapat mengatasi nyeri ringan seperti sakit gigi sakit kepala, nyeri pasca operasim nyeri ototm nyeri yang disebabkan oleh trauma, dan dismnore primer nyeri saat menstuasi. Berikut ini deskripsi manfaat asam mefenamat. 

Mengatasi nyeri di kepala

Nyeri di kepala sejatinya ada dua jenis. Pertama nyerinya ditimbulkan akibat beban pikiran dan juga stress, yang mana salah satu gejalanya adalah migraine, Jenis nyeri yang kedua adalah nyeri yang diakibatkan oleh gangguan syaraf uang menimbulkan kejang-keajang. Pemberian obat mefenamay bisa diberikan untuk kedua nyeri tersebut, naum pengunaannya lebih banyak diberikan untuk mengatasi nyeri di kepala beban pikiran seperti migraen dan headache

Mengatasi Nyeri pada Gigi 

Nyeri pada gigi ini bisa disebabkan oleh berbagai masala seperti adanya karang gigi, terjadinya penyakit rahang, gigi berlunag, dan juga masih banyak lagi. Sakit gigi bisa ditandai dengan terjadinya nyeri pada bagian gigi, penanganan yang bisa dilakukan oleh medis dalah staunya yaitu dengan memberikan obat penghilang rasa nyeri dan asam mefenamat. 

Mengatasi nyeri pada saat menstruasi 

Nyeri yang ditimbulkan pada saat menstruasi memang normal, naum ada beberapa orang yang tidak bisa menahan rasa sakit. Sehingga dokter memberikan resep asam mefenamat ini. Saat menstruas, rahim lan berkontraksi dan meradang untuk meluruhkan dinding dalam rahim, Oleh sebab itu seseorang akan merasakan sakit sebelm dan saat proses ini. mandaat asam mefenamat dapat menurunkan volume pendarahan parah pada saat menstruasi. Obat ini bisa mempengaruhi kesuburan. Dokter biasanya akan memberikan obat ini di hari pertama menstruasi atau saat ada gejala akan menstruasi. 

Mengatasi Nyeri Otot

Nyeri otot biasanya disebankan oleh kakunya otot. Nyeri otot membuay kita merasa tidak nyaman dan tidak jarang kita merasa gelisah. Nyeri yang bisa terjadi di tangan, kaki, kepala, pinggang, atau bagain tubuh lainnya ini utamnya disebabkan karena otot yang kurang relaksu dan terlalu sering berkontraksi. Banyak obat-obat penghilang rasa nyeri bisa didapatkan dengan mudah di apotek. 

Efek samping

Sama dengan obat obat yang lain Asam mefenamat beresiko memberikan efk samping, jika terlalu banyak dosisi yang diberikan. Selain itu bahaya juga akan terjadi bagi penderita yang memiliki penyakit organ dalam tertentu seperti maag akut. Pertolongan pertama jika terjadi overdosisi dalam pemberian asan mefenamat dapat mengosongkan perut dengan cara merangsang muntah atau dnegan arang aktif yang bisa dibeli di apotek. Sifat dari obat ini juga bisa mengiritasi lambung, penderita gangguan ginjal berat karena obat ini dapat memperberat kerja ginjal.

Selasa, 15 Oktober 2019

Gara-gara Perang Dagang, Harga Game Konsol Sony PlayStation Bisa Naik


Bagi penggila game konsol Sony PlayStation sepertinya akan dilanda rasa khawatir mengenai berita ini. Dilaporkan Wall Street Journal, kemungkinan harga perangkat game tersebut akan terkerek naik. Hal ini disebabkan efek dari perang dagang antara Amerika Serikat (AS) dengan China.

Chief Financial Officer (CFO) Sony, Hiroki Totoki mengatakan harga konsol besutannya itu akan naik bila AS memberlakukan kenaikan tariff impor dari mesin video game. Terutama yang dibuat di China.

Sebagaimana diketahui, Presiden AS Donald Trump menaikkan tarif barang China menjadi 25 persen (USD 200 miliar). Tak hanya itu, Ia juga mengambil langkah menarik bea tambahan sebesar USD 300 miliar. Aturan tersebut diumumkan saat 10 Mei lalu.

Pada bulan lalu Sony, Microsoft, dan Nintendo sudah mengeluarkan pernyataan ke Kantor Perwakilan Dagang AS terkait peningkatan tarif ekspor China. Menurut mereka, ini bisa mengganggu bisnis perusahaan secara signifikan dan konsumen di AS terkena pengaruh.

Dalam usaha menjaga level harga konsolnya, Nintendo sudah memindahkan proses manufaktur dari China ke Asia Tenggara. Sony dan Microsoft belum berencana melakukan hal serupa dan sudah membantah rumor terkait hal tersebut.

Sabtu, 28 September 2019

Mau Punya Badan Sehat Tapi Gak Mau Mahal? 5 Jenis Olahraga Ini bisa Kamu Lakukan!


Sumber: pinterest.com

Seperti yang kita ketahui bahwa olahraga merupakan salah satu kegiatan yang bisa menyehatkan tubuh dan menjaga tubuh agar tetap bugar sepanjang hari. Walaupun kegiatan olahraga membuat bugar, tetapi ada pula jenis-jenis olahraga yang memiliki resiko cukup tinggi semacam cedera ataupun terkena benturan. Namun sebenarnya ada lho olahraga yang mudah dan menyenangkan untuk dilakukan yang pastinya gak akan menyita banyak waktu kamu dengan kesibukan yang dijalani setiap harinya. 

Dengan berbagai gerakan tubuh yang dilakukan tentunya dapat membantu melenturkan dan menghilangkan ketegangan otot pada tubuh kita. Berikut ini ada 5 jenis olahraga yang bisa kamu lakukan tanpa perlu mengeluarkan budget mahal dan bisa memberikan hasil yang maksimal untuk kesehatan tubuh. 

1. Bersepeda



Sumber: pinterest.com

Berolahraga sepeda merupakan suatu kegiatan yang begitu menyenangkan untuk dilakukan. Apalagi saat mengayuh sepeda di pagi hari, tentu menjadi bonus tambahan untuk kamu karena dapat menghirup udara-udara segar tanpa polusi udara yang sudah tercemar. Serta bisa membantu pernafasan kamu dan otot-otot kaki kamu ketika mengayuh. 

Lakukanlah kegiatan ini secara rutin, karena olahraga ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan mulai dari membantu melancarkan aliran darah, menjaga kesehatan jantung, mengurangi resiko kanker seperti usus dan payudara, hingga penyakit diabetes. Tak hanya itu, menggowes sepeda secara rutin juga dapat membantu membakar banyak kalori, lemak pada tubuh, serta menurunkan berat badan. Kamu juga tidak perlu berlama-lama untuk mengayuh sepeda cukup dengan 30 menit saja. 

Nah selain itu, kamu juga bisa berolahraga dengan menggunakan sepeda gunung ataupun sepeda sport lainnya untuk menemani aktivitas olahraga mu. Jika kamu masih bingung memilih sepeda untuk berolahraga mungkin kamu bisa memilih sepeda polygon, wimcycle, pacific atau united.

2. Jogging


  • Sumber: pinterest.com
Kegiatan olahraga yang satu ini merupakan olahraga yang bisa hemat budget dan mudah untuk dilakukan. Jogging atau lari-lari kecil ini bisa kamu lakukan di halaman rumah ataupun di jalan-jalan depan sekitar rumah kamu. Lakukanlah kegiatan jogging ini secara rutin agar hasil yang diinginkan tercapai. Luangkanlah waktu kamu ketika di pagi hari untuk melakukan kegiatan jogging satu ini, karena saat di pagi hari polusi-polusi di udara belum terlalu tercemar. Hal ini tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh kamu termasuk untuk pernapasan dan otot-otot kaki. 

Selain itu olahraga ini bisa membantu membakar banyak kalori yang ada didalam tubuh kamu. Nah, biar kegiatan jogging kamu tidak begitu membosankan, kamu juga bisa melengkapinya dengan mendengarkan beberapa musik favoritmu. Hal ini pastinya bakal bikin kegiatan berlari kamu jadi makin semangat. Sebelum melakukan kegiatan ini, alangkah baiknya kamu melakukan pemanasan terlebih dahulu agar tubuh kamu tidak terjadi cedera saat berlari. 

3. Senam



Sumber: pinterest.com

Olahraga selanjutnya yang bisa kamu lakukan adalah senam. Senam merupakan salah satu olahraga yang sangat mudah untuk dilakukan setiap harinya. Kamu juga bisa mengajak teman, keluarga atau tetangga kamu untuk mengikuti kegiatan senam ini. Iringi lah senam kamu dengan musik olahraga agar kegiatan senam kamu semakin menyenangkan untuk dilakukan setiap hari. Manfaat yang dimiliki olahraga ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga bisa menjaga kebugaran tubuh kamu setiap harinya. 

4. Push Up



Sumber: pinterest.com

Kegiatan olahraga ini juga bisa kamu coba untuk menjaga kesehatan tubuh kamu setiap hari. Olahraga sederhana ini dapat kamu lakukan di setiap sela-sela kesibukan aktivitas kamu, karena kegiatan olahraga ini tidak akan memakan banyak waktu dan bisa membantu membakar banyak kalori serta lemak pada tubuh kamu. Selain itu, kegiatan push up juga mampu membentuk otot-otot pada tubuh dan pastinya bikin tubuh kamu tetap bugar sepanjang hari. 

5. Sit Up 

Sumber: pinterest.com

Nah, sit up merupakan olahraga yang bisa hemat budget dan mudah untuk dilakukan. Lakukanlah dengan cara posisi badan berbaring dengan lutut kaki yang ditekuk dan telapak kaki yang menyentuh lantai. Bisa juga dengan cara meluruskan kaki lalu tangan disilangkan ke dada ataupun diluruskan. 

Nah setelah posisi tubuh kamu sudah benar, angkat lah bagian tubuh atas kamu hingga bisa menyentuh lantai. Setelah itu, turunkan tubuh kamu seperti posisi semula. Lakukanlah gerakan ini secara rutin dan berirama. Gerakan sit up ini bisa membantu melatih kekuatan otot pada perut kamu. 

Demikianlah pembahasan tentang jenis-jenis olahraga yang bisa kamu lakukan tanpa mengeluarkan budget mahal. Semoga bermanfaat!

Jumat, 27 September 2019

Makanan Cepat dan Sehat dengan Catering Sehat yang Terjangkau


Catering sehat terjangkau, makanan sehat merupakan kebutuhan utama bagi tubuh kita. Saat ini makanan yang tersedia lebih didominasi oleh makanan cepat saji. Meskipun makanan cepat saji memiliki banyak keuntungan yaitu praktis, cepat dan rasanya enak. Tetap saja makanan saji memiliki kandungan lemak, kalori dan gula yang berlebihan. Dari kandungan tersebut bisa memicu obesitas, diabetes dan penyakit jantung. 

Bagi kalian yang tidak memiliki banyak waktu untuk menyiapkan makanan sehat setiap hari. Kalian bisa memesan makanan di catering sehat sebagai solusinya. Keuntungannya yaitu praktis, cepat, bisa memilih menu sesuai selera dan rasa makanan yang dijamin enak. Keuntungan terpenting dari memesan makanan di Catering Sehat tentu saja terjaminnya nutrisi yang terkandung didalamnya. 

Catering sehat terjangkau, jika kalian berfikir makanan yang dipesan dari catering sehat mematok tarif yang mahal. Tentu asumsi kalian salah, makanan dengan komposisi nutrisi yang lengkap ini tersedia dengan harga yang cukup terjangkau. Tunggu apalagi, kalian bisa menikmati makanan enak, sehat dan tidak perlu repot meluangkan waktu untuk membuatnya. Kalian bisa memesan catering sehat di Gorry Gourmet. Disini kalian bisa memilih berbagai menu sesuai dengan selera dan kebutuhan kalian. Kualitas bahan dan kebersihan tidak perlu diragukan lagi. 

Program Diet dengan Makanan Sehat 

Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan berlebih. Kalian bisa menjalani program diet dengan diiringi olahraga yang teratur. Program diet yang aman dan banyak direkomendasikan oleh dokter yaitu Diet Keto. Diet keto adalah diet dengan menerapkan pola makan yang tinggi lemak namun rendah karbohidrat. Diet ini dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat namun energy yang dihasilkan juga tetap maksimal. Kalian bisa melakukan diet ini untuk mencegah penyakit kanker, Alzheimer, jantung dan diabetes. 

Lalu bagaimana cara memilih menu makanan yang sesuai dengan program diet keto? Kalian tidak perlu bingung. Gorry Gourmet menyediakan menu makanan catering sehat sesuai dengan menu keto setiap harinya bagi kalian. Tanpa harus repot membuatnya, kalian bisa melakukan program diet maksimal dengan takaran nutrisi dan menu keto yang sesuai setiap harinya. 

Catering sehat terjangkau, dengan mengkonsumsi makanan sehat kalian dapat menghindari berbagai serangan penyakit. Makanan sehat tidak selalu mahal dan repot. Jika kalian ingin praktis dan sehat silahkan memesan menu makanan setiap harinya di Gorry Gourmet. 

Jumat, 23 Agustus 2019

Apa Saja Keuntungan Membeli Mobil Secara Online?


Kebutuhan akan transportasi semakin meningkat dari tahun ke tahun. Mobil menjadi plihan utama karena memiliki fungsi lengkap. Disamping itu Anda tidak perlu mengeluarkan budget yang mahal karena kini ada promo mobil online terbaik. Dengan DP 5 juta saja, Anda sudah bisa mendapatkan mobil yang diimpikan. Jadi tak perlu menyiapkan dana yang besar, yang penting siapkan budget untuk membayar uang muka dulu.

Lantas mengapa tidak membeli mobil di dealer saja dan kenapa online lebih menguntungkan? Menurut info yang didapatkan dari https://m.bidbox.id/find-car/ , ada banyak kemudahan yang bisa Anda peroleh dengan melakukan pembelian secara online. Yang pertama lebih hemat waktu. Tidak perlu keluar rumah, tinggal kunjungi situsnya saja menggunakan smartphone, tablet, ataupun perangkat lainnya. Kelebihan yang kedua adalah pilihan produknya lengkap. Merk mobil apa saja yang dijual di Indonesia bisa Anda temukan. Tentu saja spesifikasinya disajikan secara lengkap, jadi Anda bisa memilih merk dan tipe mobil yang sesuai dengan kebutuhan.

Bagaimana dengan sistem pembayaran? Varian yang diberikan lengkap, bisa secara tunai ataupun kredit. Cicilan yang ditawarkan pun bisa disesuaikan dengan kondisi keuangan Anda. Penjualan mobil online telah bekerjasama dengan partner terpercaya dari beberapa bank ternama di Indonesia. Jadi pembayaran dapat dilakukan dengan mudah dan aman. Untuk lamanya cicilan, bisa Anda atur sesuai dengan kondisi finansial. Maksimal tenor yang ditawarkan bisa mencapai 5 tahun.

Tidak butuh waktu lama untuk mendapatkan mobil impian Anda karena proses pembelian mobil online lebih mudah, cepat, dan aman. Modalnya hanya gadget untuk akses ke situsnya serta uang dengan jumlah tertentu. Pembayaran secara tunai pun dilayani dan perhitungan dilakukan secara transparan jadi Anda bisa mengetahui berapa besar DP serta cicilan secara langsung.

Promo mobil online terbaik memang sangat menguntungkan karena harganya lebih bersahabat dan pilihan produknya lengkap. Simulasi pembayaran pun disediakan supaya Anda memiliki gambaran berapa besar biaya yang akan dikeluarkan. Prosesnya tidak ribet, tinggal lengkapi persyaratan dan bayar uang muka. Dalam tempo beberapa hari mobil yang Anda inginkan siap untuk dikendarai. 

Senin, 12 Agustus 2019

Ini Dia Danau Cantik di Lampung yang Wajib Anda Kunjungi


Liburan merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan dan harus selalu diagendakan, minimal satu bulan sekali. Bukan masalah apa-apa tetapi lebih kepada menghindari stress yang bisa Anda alami ketika tertekan oleh pekerjaan. Makanya itu liburan perlu selalu diagendakan, apakah Anda setuju akan hal tersebut? Tidak harus mahal, tidak harus jauh, tidak harus mewah dan menghamburkan uang. Anda bisa mencoba untuk melakukan refreshing ke alam yang lebih segar dan jauh dari keramaian kota. Jangan khawatir, Indonesia menyimpan sejuta pesona yang sayang jika Anda lewatkan begitu saja.

Pergi ke luar negeri memang asyik, tetapi hal itu tidak membuat berwisata didalam negeri tidak menarik. Ada referensi menarik bagi Anda yang berencana mengunjungi alam didaerah Sumatra, tepatnya di Lampung. Ada danau Ranau yang menjadi pusat wisata, dimana setiap weekend selalu ramai dikunjungi wisatawan. Informasi lengkap dari objek wisata tersebut yaitu:

1. Harga tiket masuk.
Untuk bisa menikmati keindahan alam di Pulau Marisa ketika berkunjung pada danau cantik tersebut. Menjelajahi sekitar danau tersebut Anda bisa menyewa perahu, umumnya mereka pihak objek wisata memasang tarif 100 - 300 ribu tetapi tergantung kesepakatan.

2. Lokasi danau.
Jika dari Bandar Lampung menuju lokasi danau Ranau bisa ditempuh kurang lebih 6-7 jam perjalanan. Anda harus melewati bukit kemuning dan Liwa yang ada di sekitaran jalan menuju danau tersebut.

3. Penginapan.
Pemandangan danau malam hari yang menyenangkan jangan dilewatkan begitu saja, karena sudah ada penginapan secara khusus yang bisa dipilih. Jangan khawatir semua harga sangat bersahabat mulai dari 250 ribuan saja.

Tidak sedikit orang Indonesia lebih memilih melakukan liburan ke luar negeri untuk mendapatkan sesuatu yang baru. Tetapi hal itu akan sangat disayangkan sekali jika didalam negeri banyak keindahan yang dilewatkan begitu saja. Semoga ulasan diatas dapat menjadi salah satu pilihan destinasi wisata Anda. Tidak perlu khawatir karena tempat tersebut sudah menjadi salah satu pilihan terbaik. Jadi tidak ada salahnya ketika Anda memilih untuk mengunjungi objek wisata dalam negeri tersebut.

Minggu, 04 Agustus 2019

5 Pertimbangan Penting dalam Memilih Rumah Sakit untuk Berobat


Rumah sakit pada dasarnya adalah salah satu layanan atau fasilitas umum penting yang harus ada di setiap daerah. Karena faktanya semua orang memiliki resiko untuk sakit dan ketika sakit maka harus mendapatkan pelayanan medis yang memadai supaya nantinya bisa sembuh. Di kawasan Jakarta sendiri ada begitu banyak diantara pilihan rumah sakit terbaik untuk berobat, salah satu diantaranya adalah RS. Premier Bintaro, bahkan ini termasuk salah satu rumah sakit dengan perlengkapan atau fasilitas medis bertaraf internasional yang ada di Jakarta.

Memang tidak bisa dipungkiri jika seandainya biaya untuk berobat tidak dapat dikatakan murah, untuk itu ada baiknya bagi Anda sekarang juga untuk mulai mempersiapkan dana berobat. Diantaranya adalah dengan membuat asuransi kesehatan atau paling tidak adalah BPJS kesehatan yang ditawarkan oleh pemerintah. Dengan membayar preminya secara ruin setiap bulan, maka nantinya Anda bisa mengajukan klaim ketika membutuhkan biaya pengobatan dengan mengandalkan asuransi tersebut. Paling tidak untuk jenis-jenis penyakit tertentu yang membutuhkan biaya berobat yang agak mahal, maka Anda bisa agak diringankan biayanya.

Apalagi yang dinamakan sebagai penyakit tidak dapat diprediksi kapan datangnya, apakah itu dalam kondisi keuangan yang cukup stabil ataukah tidak. Namun pastikan juga Anda tidak asal di dalam memilih rumah sakit untuk berobat ini, carilah yang terbaik, berikut ini beberapa tipsnya, yaitu:

• Pastikan mereka memiliki fasilitas pengobatan yang lengkap, ini penting sekali karena bagaimana pun sering kali saat seseorang mengalami masalah kesehatan tertentu dab RS premier bintaro tersebut tidak memiliki fasilitas penunjang pengobatan yang memadai, maka harus dirujuk ke rumah sakit yang lainnya, dibandingkan harus bolak-balik maka carilah yang fasilitasnya lengkap.

• Memiliki banyak tenaga medis dan juga dokter spesialis, selain itu pertimbangan yang tidak kalah penting lainnya adalah keberadaan dari tenaga medis yang ada disana, apakah banyak dan cukup untuk memberikan pelayanan terbaiknya pada pasien atau tidak. Untuk beberapa jenis penyakit tertentu tak jarang juga membutuhkan pelayanan dari dokter spesialis yang ahli.

• Layanan yang ditawarkan harus sesuai dengan kebutuhan Anda, misalnya adalah pasien yang butuh fasilitas pengobatan yaitu cuci darah atau hemodialisis, tak semua rumah sakit nyatanya menawarkan layanan pengobatan tersebut karena ketersediaan medis hemodialisis. Jadi cek terlebih dahulu apakah rumah sakit yang bersangkutan memiliki layanan sesuai kebutuhan Anda ataukah tidak.

• Menjadi rekan dengan beberapa perusahaan asuransi kesehatan jugs, khususnya yang Anda gunakan, ini juga sangat penting untuk dilihat, apalagi bagi Anda yang pada dasarnya ingin memanfaatkan fasilitas asuransi kesehatan di dalam pembiayaan berobat. Karena tak semua perusahaan asuransi bekerjasama dengan rumah sakit rumah sakit tertentu, jadi harus pilih yang sudah menjadi rekanan mereka.

• Ada transparansi biaya, sehingga nantinya Anda bisa jauh lebih mudah di dalam mengajukan pertanyaan terkait dengan besarnya biaya pengobatan yang harus dikeluarkan, sehingga nantinya juga akan mempermudah dalam pembayarannya. Bila memungkinkan maka bisa meminta copyan mengenai tarif atau besaran biaya untuk pengobatan di rumah sakit tersebut. Adanya transparansi ini tentunya akan memperjelas dan tidak perlu curiga terkait dengan keuangan untuk pengobatan yang dikeluarkan tersebut.

Di samping beberapa hal di atas yang tak kalah penting adalah melihat dari reputasi rumah sakit tersebut. Mungkin Anda pernah melihat di surat kabar atau pemberitaan bahwa ada tindakan malpraktek dan sejenisnya di rumah sakit yang bersangkutan.

Sabtu, 20 Juli 2019

Memilih Jasa Asuransi Jiwa di Indonesia


Di Indonesia, terbilang masih sangat kecil jumlah pengguna asuransi jiwa. Hal ini mungkin dipengaruhi oleh banyak faktor. Salah satunya adalah kurangnya kesadaran diri dari masing-masing individu dalam mempersiapkan sejak dini kebutuhan finansial untuk masa depan yang tidak bisa diprediksi. 

Menggunakan asuransi jiwa memang tidak diwajibkan bagi seluruh masyarakat. Akan tetapi dengan memiliki asuransi jiwa setidaknya bisa membantu meringankan beban masa depan dengan menabung atau menginvestasikan sebagian penghasilan sejak hari ini untuk hari kedepannya nanti. Dengan begitu di Indonesia telah dihadirkan beragam pilihan asuransi jiwa terpercaya yang siap membantu masyarakat. 

Memilih Asuransi Jiwa Terbaik 
Saat ini ada lebih dari 10 perusahaan jasa asuransi jiwa yang siap membantu masyarakat Indonesia dalam menyiapkan perlindungan finansial keluarga. Sebelum memutuskan untuk menggunakan jasa asuransi, maka berikut ini ada beberapa hal yang agaknya penting untuk anda perhatikan terlebih dahulu. Diantaranya adalah :

  1. Kenali terlebih dulu jasa asuransi yang akan menjadi pilihan anda. Kebanyakan orang masih merasa bingung untuk menggunakan jasa asuransi mana yang menjadi pilihan terbaik. Hal ini karena semua asuransi memiliki keunggulan masing-masing. Dengan begitu anda harus benar-benar paham dengan layanan dan untung rugi dari berbagai jasa asuransi yang ada
  2. Pelajari layanan apa saja yang akan anda dapatkan. Umumnya setiap jasa asuransi pasti memiliki banyak sekali layanan keunggulan yang akan diberikan kepada para customer nya. Beberapa layanan yang ada bisa anda sesuaikan dengan kebutuhan anda masing-masing apakah telah sesuai dengan apa yang anda butuhkan. 
  3. Track record. Jaman sekarang bukan tidak mungkin muncul jasa asuransi Abal Abal yang justru akan merugikan banyak pihak pengguna asuransi jiwa. Oleh karenanya anda harus terlebih dahulu meneliti bagaimana track record atau perjalanan jasa asuransi selama melayani Masyarakat. Apakah terdapat hal-hal yang ganjil ataukah tidak. 
Salah satu jasa asuransi terbaik di Indonesia dan sudah menjadi salah satu jasa asuransi terpercaya adalah Generali. Ada banyak layanan yang bisa anda dapatkan dengan menggunakan Generali. Pembayaran premi yang diharuskan juga terdapat beragam pilihan. Anda bisa menyesuaikan dengan kemampuan anda dalam menyetor premi wajib.

Ingin Tampil Beda dan Lebih Maskulin? Kamu Wajib Pakai 5 Model Kemeja Ini!

Sumber : jurnal.maskoolin.com


Berbeda dengan fashion wanita, pakaian pria tidak memiliki banyak ragam. Tetapi untuk era modern ini anggapan seperti itu sudah tidak berlaku lagi. Misalnya saja baju kotak kotak terbaru untuk pria yang memiliki banyak warna dan patternnya. Tidak hanya baju dan kemeja saja tetapi kaos dan celana pria juga beragam jenisnya saat ini. Pasti kamu nggak akan kebingungan lagi deh kalau mau beli baju atau celana model terbaru. Kali ini kami akan memberikan kemeja atau baju apa saja yang sedang populer saat ini. Simak baik-baik ya, artikelnya!


Kemeja Flanel


Sumber : ageragrosirdistro.com


Nama flanel ini disesuaikan dengan bahannya yakni flanel atau bisa disebut felt. Felt terbuat dari serat wol yang mudah dibentuk karena tanpa adanya tenun dan proses dalam menjahitnya tidak perlu dilipat terlebih dahulu. Kemeja flanel ini pada umumnya diberi pola kotak-kotak.


Pada awalnya kemeja flanel ini digunakan para petani di Wales untuk melindungi tubuh dari suhu dingin. Dan sekarang ini kemeja flanel sudah menjadi salah satu fashion yang sangat modis bagi kaum pria. Tak jarang pria lebih menyukai kemeja flanel ini dengan bawahan celana jeans maupun denim agar lebih berkesan dinamis dan kasual. 


Kemeja Club Collar


Sumber : garmenesia.co.id


Istilah lain dari kemeja satu ini biasa dikenal dengan kemeja berkerah dan mulai trend di tahun 1800an. Buat kamu yang memiliki wajah tirus dan tubuh berisi sangat cocok memakai kemeja ini. Apalagi untuk gaya formal maupun office look, kemeja Club Collar ini sangat pas di pakai. Agar penampilan kamu terlihat lebih profesional bisa padukan dengan dasi, blazer dan jas.


Kemeja Print


Sumber : appareldistro.com


Dulu kemeja ini jarang digunakan oleh kaum pria, tapi kini sudah semakin populer dan banyak yang menggunakannya. Bagi sebagian kaum pria yang menggunakan kemeja print ini akan menambah kesan mencolok dan menarik perhatian lawan jenis. Dengan corak hewan, bunga maupun tribal. Pria yang menggunakannya akan terlihat stand out.


Atasan ini sangat cocok buat kamu yang tak ingin tampil monoton. Mengenakan bawahan berwarna polos atau netral akan terlihat cocok dengan kemeja print ini. Pilih kemeja print yang memiliki corak tidak terlalu besar karena akan berkesan norak dengan seluruh permukaannya yang penuh gambar.


Kemeja Plaid


Sumber : Shopee


Dengan motif tartan atau kotak-kotak, corak dari kemeja satu ini terinspirasi dengan klit. Klit sendiri adalah rok tradisional yang dikenakan oleh para pria skotlandia. Lalu, seiring berkembangnya zaman kemeja ini diperkenalkan masyarakat melalui salah satu perusahaan dari Pennsylvania, Woolrich. 


Sekilas kemeja Plaid memang terlihat mirip dengan kemeja flanel. Tapi sebenarnya kedua kemeja ini berbeda lho! Perbedaanya terletak pada proses pembuatan serta materialnya. Perbedaan lainnya adalah kemeja plaid menggunakan pola yang ditempelkan pada bahannya sedangkan untuk kemeja flanel menggunakan pola-pola tertentu yang sudah menyatu pada jenis kainnya.


Kemeja Formal


Sumber : troycompany.com


Pasti semua orang memiliki jenis kemeja yang satu ini di lemari mereka. Kemeja formal yang menjadi andalan para kaum pria yakni, dengan warna putih dan hitam untuk bergaya formal maksimal. Mereka lebih sering menggunakan kemeja formal di di acara-acara penting seperti wawancara kerja, rapat bisnis, sidang akademik, hingga pernikahan. 


Kemeja formal memiliki ciri khas dengan bentuk kerah yang tajam maupun bulat dengan lengan panjangnya. Apalagi dipadukan dengan bawahan berbahan polyester maupun kain halus lainnya ditambah sepatu pantofel yang akan membuat kamu terkesan lebih rapi dan formal.


Semakin berkembangnya zaman fashion pria pun tak kalah ribetnya dengan wanita, kan? Terdapat jenis dan model yang bisa membuat kamu kebingungan memilihnya. Jadi, kamu bisa memilih salah satu rekomendasi kami diatas. Tertarik mencobanya?