Senin, 12 Oktober 2020

Tidak Hanya Menyehatkan Tubuh, Manfaat Lari Pagi Menyehatkan Pikiran Juga !


Lari pagi telah lama dikenal sebagai salah satu aktivitas favorit yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Selain mudah dilakukan, aktivitas olah raga yang satu ini pun dapat dibilang ekonomis dari segi biaya. Tidak perlu persiapan yang berlebihan, Anda dapat melakukannya dengan mudah.

Mudah dilakukan, bukan berarti Anda tidak akan mendapatkan manfaat yang besar. Nyatanya, manfaat lari pagi bukan hanya memberikan Anda tubuh yang bugar dan sehat. Kesehatan otak dan peningkatan kemampuan berpikir dalam mengontrol aktivitas tubuh pun dapat Anda peroleh jika rutin melakukan lari pagi. Apa sajakah manfaat lari pagi untuk kesehatan pikiran tersebut? Simak beberapa manfaatnya berikut.  

1. Membantu otak untuk mengingat kembali

Hormon neurotropik memiliki fungsi untuk merangsang pertumbuhan sel-sel dalam otak. Suplai  hormon aktif ini menambah daya ingat pada otak Anda sehingga mengurangi kemungkinan mengalami pikun atau kelupaan. Anda dapat mengoptimalkan produksi hormon tersebut dengan melakukan aktivitas lari, khususnya di pagi hari. Kondisi lupa bisa membuat Anda kerepotan, apalagi jika Anda mengalaminya di saat-saat genting. Anda pasti tidak ingin membuat pekerjaan lebih lama terselesaikan atau timbul berbagai masalah akibat pikun yang tiba-tiba melanda, kan? Oleh sebab itu, untuk merasakan manfaat lari pagi yang satu ini, Anda harus mulai melakukan aktivitas lari pagi secara konsisten.

2. Memicu pandangan positif

Melakukan lari pagi terbukti dapat membuat diri Anda merasakan euforia. Perasaan euforia inilah yang kemudian meningkatkan mood untuk melanjutkan aktivitas lainnya seharian penuh. Manfaat lari pagi yang dapat Anda rasakan ini, disebabkan oleh terlepasnya hormon-hormon yang dapat memicu kebahagiaan di dalam tubuh. Hormon tersebut adalah endorfin, serotonin, dan dopamin. Produksi hormon serotonin akan meningkat jika Anda berada di bawah sinar matahari, sedangkan dopamin dan endorfin dapat meningkat apabila Anda melakukan olahraga lari secara rutin. Peningkatan mood yang disebabkan oleh manfaat lari pagi berupa optimalisasi produksi hormon. Hal ini menyebabkan perasaan cemas dan depresi yang menurun, sehingga membuat otak terpicu untuk menyuguhkan pandangan positif terhadap berbagai kegiatan yang Anda jalani seharian nanti maupun untuk jangka panjang. 

3. Membantu otak dalam hal perencanaan

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa lari pagi mampu meningkatkan intelektualitas dengan mengoptimalkan fungsi kognitif otak. Saat Anda lari pagi, meningkatnya hormon endorfin dalam tubuh akan sejalan dengan menurunnya kadar kortisol yang merupakan hormon stres. Rasa nyaman yang timbul saat kadar kortisol menurun inilah yang akan membantu otak dalam meningkatkan kreativitas dan fungsi kognitif otak. Sehingga, Anda dapat terbantu dalam melakukan perencanaan dan mengatur kegiatan. 

4. Meningkatkan fokus

Tidak dapat dipungkiri bahwa otak merupakan sumber kontrol bagi aktivitas yang dilakukan tubuh. Oleh sebab itu, Anda harus terus memberi asupan terhadap otak Anda. Manfaat lari pagi, lagi-lagi memberikan kesempatan bagi sel otak untuk mengalami interkoneksi akibat pertumbuhan neuron-neuron barunya. Proses yang dialami otak tersebut, dapat membuat konsentrasi dan fokus Anda lantas meningkat. Bahkan, lari pagi secara rutin juga dapat digunakan untuk penanganan ADHD (Attention Deficit Hyperkinetic Disorder).

5. Membuat pikiran kembali segar

Telah disebutkan sebelumnya, manfaat lari pagi dalam menyegarkan pikiran dapat dirasakan akibat terproduksinya hormon-hormon pemicu kebahagiaan. Kondisi tubuh yang nyaman dapat menggantikan sel saraf yang rusak akibat pengalaman stres Anda. Hal ini mendukung pikiran Anda untuk kembali segar karena penurunan produksi hormon kortisol. Berbagai beban yang Anda rasakan dalam hidup Anda dapat perlahan-lahan luntur dengan melakukan olahraga lari di pagi hari.

Sadar atau tidak, Anda akan terus menuai manfaat dari rutinitas lari pagi bagi kesehatan. Bukan hanya lari pagi yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jiwa Anda, Zurich Protection Ziaga Jiwa BMI kini hadir untuk memastikan agar Anda dapat menjaga optimalisasi kualitas hidup dan menjadikan masa depan lebih terjamin. Ziaga jiwa dapat menjanjikan masa perlindungan asuransi selama 10—25 tahun lamanya, bahkan hingga tertanggung usia 80 tahun.

Kamis, 24 September 2020

Inilah Hal yang Perlu Diketahui sebelum Perawatan di Klinik Kecantikan

 


Perawatan di klinik kecantikan bisa menjadi jawaban dari segala permasalahan kulitmu. Anda bisa mendapatkan wajah yang terlihat awet muda, lebih sehat, dan pastinya lebih terawat. Namun, sebelum memutuskan untuk melakukan perawatan di klinik kecantikan, ada beberapa hal penting yang perlu diketahui. Berikut adalah daftarnya.

1. Cari Referensi

Mencari referensi adalah hal utama yang bisa Anda lakukan. Ada berbagai macam forum kecantikan yang bisa Anda jelajahi untuk mendapatkan informasi. Dari forum-forum tersebut, carilah informasi seputar jenis dan kondisi kulit Anda serta masalah kulit yang dialami. Setelah itu, cari tahu juga informasi tentang perawatan kulit yang ingin Anda lakukan untuk mendapat gambarannya. Jika ada hal yang tidak dimengerti, Anda bisa mencatatnya untuk kemudian ditanyakan kepada dokter ahli saat berkonsultasi sebelum melakukan perawatan.

Selain seputar kulit dan perawatan, referensi yang juga perlu Anda cari adalah terkait dengan klinik kecantikan yang akan dikunjungi. Anda harus mengetahui sejauh apa track record yang dimiliki klinik tersebut agar Anda semakin yakin saat mengunjunginya. Pilihlah klinik kecantikan terbaik yang terpercaya dan cocok dengan Anda. Jangan lupa juga untuk mencari informasi tentang kisaran biaya layanan dan produk di klinik yang Anda pilih.

2. Mental 

Saat Anda memiliki masalah kulit, salah satu hal yang penting dipersiapkan sebelum ke klinik adalah mental. Mengatasi masalah kulit bukanlah sesuatu yang mudah dan dapat selesai secara instan sehingga memerlukan mental yang siap agar kuat untuk menerima informasi yang tidak sesuai dengan ekspektasi dan untuk menjalani berbagai perawatan serta menggunakan produk skin care yang direkomendasikan oleh dokter ahli.

3. Dana

Setiap klinik kecantikan menyediakan perawatan kulit yang berbeda dengan harga yang bervariasi juga. Oleh karena itu, sebelum datang untuk melakukan perawatan ke klinik kecantikan terbaik tentu saja perlu menyiapkan dana. Tidak hanya dana untuk perawatan saja yang perlu dipersiapkan, tetapi juga dana untuk produk skin care, konsultasi dengan dokter ahli, dan lain-lain.

4. Konsultasi dengan Dokter Ahli

Sebelum melakukan perawatan wajah, lebih baik Anda berkonsultasi dengan dokter ahli terlebih dahulu. Hal ini diperlukan untuk mengetahui apakah perawatan yang ingin dilakukan cocok atau tidak dengan kondisi dan kebutuhan kulit Anda. Jangan lupa untuk mengajukan berbagai pertanyaan seputar kulit Anda, masalah yang dihadapi, dan perawatan yang dibutuhkan. Informasi ini tentunya akan membantu Anda untuk menjaga kondisi kulit dan menentukan perawatan kulit yang tepat.

Selain konsultasi tentang perawatan kulit, Anda juga perlu berkonsultasi tentang produk skin care yang digunakan. Bawalah produknya dan langsung tunjukkan kepada dokter agar ia dapat melihat kandungan yang ada di dalamnya. Jika tidak bisa membawanya, Anda bisa mencatat apa saja kandungannya atau menunjukkan gambarnya.

Dari kandungan yang ada di dalam produk itu, dokter ahli akan meneliti apakah ada yang menjadi penyebab masalah pada kulit Anda atau tidak. Dokter juga akan memberitahu Anda untuk tetap menggunakannya setelah melakukan perawatan atau tidak.

Setelah mengetahui beberapa hal penting yang perlu dilakukan sebelum perawatan di klinik kecantikan, Anda bisa langsung datang ke klinik kecantikan, salah satunya adalah Klinik Erha yang menyediakan perawatan kulit dan rambut. Klinik Erha juga menyediakan berbagai perawatan lainnya dan produk skin care yang aman dan tersertifikasi. Untuk informasi lebih lanjut mengenai klinik Erha, kunjungi website erha.co.id.

Kamis, 10 September 2020

Travelio Penipu, Apakah Benar Bisa Sewa Apartemen di sana ?


Bagi pasangan muda yang baru menikah pasti menginginkan hidup bersama dirumah impian. Namun kebanyakan dari mereka kebanyakan belum mampu untuk membeli rumah sendiri, ketika dana yang dimiliki belum mencukup menyewa apartemen agaknya bisa menjadi solusi yang tepat yang bisa dipilih untuk sementara waktu.

Memang mencari apatemen untuk disewa adalah pekerjaan yang menyenangkan sekaligus juga menakutkan, sebab jika salah pilih bisa-bisa rugi atau malah mendapatkan apartemen yang tidak nyaman untuk ditempati.

Untuk menghindari itu, berikut ini kami berikan beberapa tips yang sebaiknya kamu perhatikan sebelum memutuskan untuk menyewa apartemen, seperti :

Anggaran

Hal yang pertama dan utama yang harus kamu perhatikan adalah anggaran. Untuk menyewa apartemen tentu kamu harus menyiapkan sejumlah anggaran.agar tidak salah pilih dari jauh-jauh hari kamu sudah harus menghitung dulu anggaran yang akan kamu keluarkan untuk menyewa apartemen tersebut. Jangan sampai budget kehidupan kamu malah habis semua untuk biaya sewa apartemn, namun jangan juga langsung tergiur dengan dengan embel-embel harga murah dengan fasilitas lengkap, pastikan semua dulu baru pilih.

Internet pasti bisa membantu

Di era digital macam sekarang ini apapun bisa dicari melalui internet, begitu juga dengan apartemen yang disewakan, salah satu portal pencarian apartemen yangs terpercaya adalah Travelio.com. di Travelio kamu bisa mencari apartemen yang bisa disewa dengan mudah dengan fitur “filter” karena dengan fitur itu kamu bisa menyesuaikan lokasi, harga, hingga fasiitas yang kamu inginkan. Mudah bukan.

Fasilitas

Cari tahu fasilitas apa saja yang akan kamu dapatkan setelah menjadi penghuni apartemen. Kebanyakan apartemen memiliki fasilitas tambahan seperti kolam renang, gym, layanan laundry, dan lainnya. Kamu juga harus tahu apakah penggunaan fasilitas-fasilitas tersebut akan dikenakan biaya tambahan.

Parkir

Area parkir salah satu yang krusial untuk penyewa, terutama jika kamu memiliki kendaraan pribadi. Umumnya pihak apartemen hanya memberikan fasilitas parkir satu slot untuk setiap jenis kendaraan. Cari tahu apakah fasilitas parkir untuk penghuni diberikan cuma-cuma atau dikenakan biaya. Jika berbayar, usahakan untuk berlangganan bulanan. Segera daftarkan pada pihak pengurus parkir. Harga berlangganan jauh lebih murah dibanding tarif harian. Sementara untuk tamu yang berkunjung disediakan area parkir khusus.

Preferensi

Jika kamu berencana untuk menyewa apartemen dalam jangka waktu cukup lama, misalnya bulanan atau tahunan, sebaiknya tulis dulu preferensi pencarianmu dalam secarik kertas. Apakah kamu ingin hunian yang lokasinya dekat dari aktivitasmu? Apakah kamu mau tinggal di apartemen yang menyatu dengan mall supaya fasilitas semakin banyak? Atau justru kamu mengutamakan harga, sehingga tak masalah untuk tinggal di apartemen yang lokasinya tak begitu strategis, namun harga sewanya lebih murah? Jawaban dari sejumlah pertanyaan tersebut akan memudahkanmu saat mencari apartemen nantinya.

Cek dan ricek kembali

Kamu sudah cocok dengan lokasi dan harganya, lalu apakah prosesnya sudah selesai begitu saja? Jangan lupa perhatikan kembali setiap bagian dari apartemen tersebut. Seperti pipa gas, keran air, flush pada WC, lampu dan perangkat listrik, dinding, jendela, hingga pintu. Pastikan bahwa tidak ada kerusakan. Sebab, setiap kerusakan, baik itu yang kecil sekalipun, akan mempengaruhi kondisi keuanganmu. 

Nah, itulah beberapa tips yang harus kamu perhatikan sebelum menyewa apartemen, memang menyewa apartemen adalah solusi sementara yang ampuh jika kamu belum memiliki hunian sendiri, namun ini hanya solusi sementara.

Akan lebih bagus lagi untuk menabung setiap bulannya agar bisa membeli hunian sendiri. Selamat berburu apartemen teman-teman.

Nah bagi kamu yang berencana menyewa salah satu apartemen diatas, tak usah bingung untuk menghubungi siapa. Langsung saja buka website Travelio.com. 

Travelio.com hadir memberikan layanan serta kemudahan bagi para calon penyewa apartemen. Saat ini unit Travelio hadir di kota-kota besar di Indonesia yang meliputi Jakarta, Bekasi, Tangerang, Cikarang, Bandung, dan Surabaya. Beda dari yang lain, Travelio merupakan satu-satunya platform yang mana penyewa dapat menyewa apartemen secara instan tanpa harus lebih dahulu berjanjian dengan owner atau pemilik apartemen. Sangat mudah bukan.

Selasa, 08 September 2020

Ketahui Ciri-Ciri Oli Motor Berkualitas


Oli memiliki pengaruh yang sangat besar untuk kinerja mesin. Itulah sebabnya, menggunakan oli berkualitas dan sesuai dengan kendaraan menjadi hal wajib agar motor Anda bisa lebih awet dan tidak mengalami banyak masalah. Bagi Anda yang sedang mencari oli mesin motor, Anda bisa melihat produk oli berkualitas di https://ilti.idemitsu.com/product-category/oli-sepeda-motor/.

Ciri-Ciri Oli Motor yang Bagus

Percuma memiliki motor baru yang bagus, jika tidak dibekali dengan oli yang berkualitas. namun banyaknya pilihan oli sering membuat para pemilik kendaraan bingung memilih. Untuk membantu Anda, berikut adalah ciri-ciri oli motor yang bagus dan berkualitas, yaitu:

1. Dapat Meminimalkan Gesekan dengan Baik

Oli memiliki fungsi untuk mencegah gesekan komponen-komponen secara langsung. Oli akan bekerja melapisi gesekan yang terjadi pada komponen mesin. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan oli mesin motor yang baik dan mampu meminimalkan gesekan secara maksimal. (Source: Goozir.com)

2. Mampu Melumasi Komponen Mesin

Jika oli yang Anda gunakan saat ini tidak bisa melindungi komponen mesin, lebih baik langsung ganti oli motor tersebut. Gunakan oli yang dapat melumasi setiap komponen dengan baik, sehingga mesin tidak mudah aus dan awet lama.

3. Dapat Meningkatkan Kinerja Mesin

Oli dengan kualitas terbaik dapat membuat kinerja mesin menjadi lebih baik. Akselerasi menjadi lebih ringan, sehingga motor dapat mencapai kecepatan yang diinginkan. Anda juga dapat melihat kekentalan cairan oli sebagai tolak ukurnya. Cairan oli yang kental memiliki tanda bahwa oli tersebut berkualitas.

4. Bisa Menjaga Mesin untuk selalu Dingin

Oli motor yang bagus adalah oli motor yang tidak mudah menguap atau tahan panas. Oli yang gampang menguap akan membuat mesin panas dan suhu menjadi naik. Oli sintetik akan lebih tahan panas dan membuat suhu mesin motor lebih stabil. Apabila mesin motor Anda mengalami overheat akibat oli, maka Anda harus mengganti oli tersebut.

5. Oli Sepeda Motor Kualitas Terjamin, Idemitsu

Idemitsu menghadirkan berbagai produk pelumas untuk kendaraan, termasuk sepeda motor. Ada beberapa pilihan produk oli yang dapat Anda pilih berdasarkan jenis motor dan mesin motor Anda. Oli yang sesuai akan membuat kinerja mesin menjadi lebih baik. Terdapat pilihan oli yang khusus untuk motor sport, matic, maupun motor secara umum.

Jangan sampai Anda tergiur dengan harga oli yang dijual secara murah. Lebih baik Anda memilih oli yang berkualitas agar motor Anda terhindar dari berbagai kerusakan yang tidak diinginkan. Oli yang berkualitas akan membuat motor terasa lebih mulus ketika digunakan.

Kamis, 16 Juli 2020

Konfirmasi Hal-hal Ini sebelum Ajukan Dana ke Perusahaan Pembiayaan


Apa Anda sedang mempertimbangkan pinjaman dari perusahaan pembiayaan terbaik di Indonesia? Tak dimungkiri bila kehadiran badan usaha ini jadi jalan keluar bagi orang-orang yang memerlukan dana cepat tanpa dihantui bunga besar. Beberapa perusahaan seperti Dipo Star Finance pun dapat diandalkan untuk pembelian perangkat elektronik hingga kendaraan seperti sepeda motor dan mobil. Untuk informasi lebih rinci tentang perusahaan ini, Anda bisa mengunjungi https://www.dipostar.com/.

Sebelum meminjam, konfirmasi hal-hal ini dulu!

Walaupun proses pengajuan hingga pencairan dana terbilang mudah, perusahaan pembiayaan mewajibkan Anda untuk memenuhi persyaratan yang diberlakukan. Dalam prosesnya, Anda juga harus memperhatikan hal-hal berikut ini sebelum melakukan konfirmasi akhir.

  • Nominal angsuran. Melunasi angsuran adalah prioritas yang harus Anda cermati baik-baik. Tanpa memastikan jumlahnya, Anda berisiko kesulitan memenuhi kewajiban ini dan malah terlilit utang yang tak diharapkan. Maka dari itu, tanyakan dulu jumlahnya kepada pihak perusahaan pembiayaan dan sesuaikan dengan kemampuan Anda.
  • Tenggat atau jatuh tempo. Meski bunganya lebih terjangkau dari kredit bank, perusahaan pembiayaan tetap menetapkan denda kalau Anda telat bayar. Untuk menghindari tagihan yang membengkak, pastikan Anda menyiapkan biaya untuk angsuran jauh-jauh hari sebelum jatuh tempo supaya bisa segera dibayarkan ketika waktunya tiba.
  • Lokasi pembayaran. Selain nominal dan jatuh tempo, tempat Anda membayar cicilan perlu dikonfirmasi kepada perusahaan pembiayaan. Beberapa lembaga sudah menyediakan sistem pembayaran online, ada juga yang harus ditebus di bank. Jangan sampai Anda telat bayar gara-gara lupa memastikan lokasi pembayaran.
  • Jaminan atau asuransi. Untuk mencegah risiko seperti kerusakan dan kehilangan, pihak perusahaan biasanya akan menyediakan jaminan atau asuransi, khususnya untuk barang mewah dan kendaraan. Tanyakan hal ini kepada perusahaan pembiayaan supaya Anda bisa mengambil solusi saat menghadapi masalah tertentu.
  • Cara mengambil jaminan. Perusahaan akan menahan bukti kepemilikan sampai Anda melunasi pinjaman. Diskusikan hal ini sejak awal untuk menghindari kesalahpahaman atau kejadian-kejadian tak diinginkan yang malah merugikan Anda. Cari perusahaan lain kalau Anda merasa curiga dengan persyaratan klaim jaminannya.

Berbagai kemudahan yang ditawarkan perusahaan pembiayaan

Setelah mengonfirmasi hal-hal di atas, Anda akan memperoleh berbagai kemudahan dari layanan perusahaan pembiayaan. Sebut saja dokumen-dokumen yang dibutuhkan untuk pengajuan pinjaman. Kebanyakan perusahaan biasanya meminta tanda pengenal diri dan slip gaji. Jumlah penghasilan yang Anda peroleh akan membantu mereka menilai kesanggupan Anda dalam melunasi angsuran serta bunga yang nantinya dikenakan.

Menyoal bunga, perusahaan pembiayaan sudah menggunakan acuan suku bunga yang ditetapkan Bank Indonesia, sehingga nominalnya tak akan memberatkan Anda. Kemudian, fleksibilitas dalam jangka waktu pembelian dan pembayaran bisa Anda sesuaikan dengan kemampuan. Hal tersebut semestinya memudahkan Anda saat hendak melunasi angsuran agar terhindar dari denda.

Mudah-mudahan setelah membaca artikel ini, Anda tak lagi kebingungan saat memakai jasa perusahaan pembiayaan terpercaya!