Rabu, 15 Januari 2020

Benarkah Minum Bir Hitam Itu Lebih Menyehatkan


Slogan kuno iklan bir "Guinness is Good for You" mungkin ada benarnya, kata peneliti. Selama ini, bir memang memiliki reputasi buruk dan selalu mendapat pandangan negatif. Katanya, Minum Bir Hitam Itu Lebih Menyehatkan!

Satu gelas bir hitam ukuran satu pint per hari mungkin berguna seperti aspirin dosis rendah untuk mencegah penggumpalan darah di jantung yang memperbesar risiko serangan jantung.

Minum lager tidak memberikan manfaat yang sama, kata peneliti dari University of Wisconsin dalam konferensi di Amerika Serikat.

Guinness diminta agar tidak lagi menggunakan slogan tersebut beberapa puluh tahun lalu. Perusahaan itu sendiri tidak menyatakan minuman beralkohol buatannya mendatangkan manfaat kesehatan.

Tim peneliti Wisconsin menguji stout dan lager untuk membandingkan nilai kesehatan kedua jenis minuman dengan memberikannya ke anjing mengalami penyempitan pembuluhan arteri seperti yang terjadi pada kasus penyakit jantung.

Mereka mendapati anjing mendapat Guinness mengalami penurunan kegiatan penggumpalan dalam darah mereka, tapi itu tidak terjadi pada anjing yang mendapat lager.

Selama ini, bir memang memiliki reputasi buruk dan selalu mendapat pandangan negatif. Padahal, jika Anda telusuri lebih lanjut, minum bir tidak selamanya berefek negatif. Menurut Dr Manny Alvarez, bir memiliki sejumlah antioksidan alami dan vitamin yang dapat membantu mencegah penyakit jantung,  bahkan membangun kembali otot.

Meskipun memiliki beberapa manfaat kesehatan yang tersembunyi, Anda tetap harus bijak dalam mengonsumsinya. Sebab, segala sesuatu yang berlebihan hasilnya pasti tidak akan baik.

Menurut Alvarez, dengan minum bir, seseorang tidak perlu merasa khawatir akan terjadi dehidrasi. Justru beberapa hal yang perlu diingat adalah bir sesungguhnya mengandung 93 persen air. Bahkan, menurut penelitian di Spanyol, bir benar-benar dapat memberikan hidrasi lebih baik dibandingkan dengan H2O.

Bir Hitam Mengandung Antioksidan

Lantas, bir yang seperti apa baik untuk Anda? Untuk mendapatkan manfaat kesehatan, bir hitam adalah pilihan terbaik yaitu Guinness quart. Menurut Manny, bir gelap cenderung memiliki antioksidan tinggi di antara jenis bir lain sehingga membantu memperbaiki kerusakan sel secara alami dalam tubuh.

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of the Science of Food and Agriculture juga telah menemukan bahwa bir hitam memiliki kandungan besi yang lebih tinggi daripada bir ringan. Besi merupakan mineral esensial yang penting untuk tubuh dan mempunyai peran yang banyak, termasuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh kita.

Tapi ingat ya, segala sesuatu yang berlebihan itu hasilnya nggak baik. Jadi, jangan berlebihan ya minum bir nya…

Semoga bermanfaat !

Minggu, 12 Januari 2020

6 Hal yang Harus Dipahami Sebelum Memakai Skincare


Tidak dipungkiri skincare menjadi hal yang paling dibutuhkan pada saat ini untuk merawat wajah, baik untuk wanita maupun pria. Banyak brand lokal maupun luar mengeluarkan berbagai jenis produk skincare. Bahkan untuk mendapatkan kulit wajah yang maksimal, tidak jarang juga banyak yang datang langsung ke klinik kecantikan. Ultherapy Jakarta merupakan perawatan kecantikan modern dan bisa menjadi solusi bagi Anda yang menginginkan kulit yang kencang tanpa harus melakukan bedah dan suntik dengan hasil yang terlihat begitu alami

Saat ini baik pria maupun wanita sudah banyak yang mulai menggunakan skincare untuk perawatan kulit wajah yang lebih maksimal. Namun bagi Anda yang masih pemula dalam penggunaan skincare, pasti  merasa bingung menentukan pilihan skincare yang akan coba digunakan. Banyak diantara Anda yang masih bingung dengan tahapan-tahapan penggunaan dan jenis skincare yang cocok untuk Anda. 

Pahami Hal ini Sebelum Memakai Skincare

Tidak ada salahnya untuk Anda memahami terlebih dahulu tentang skincare sebelum memulai menggunakannya. Berikut ini beberapa hal harus Anda pahami sebelum memulai menggunakan skincare: 

1. Anda bisa mulai menggunakan dari dasar terlebih dahulu

Bagi Anda yang baru memulai menggunakan skincare sebaiknya jangan langsung membeli banyak dan mencoba banyak jenis produk skincare. Mulailah dengan dengan membeli dari dasar dahulu. Jangan karena terlalu ingin menggunakan skincare sampai Anda membeli semua macam skincare. Biasanya  untuk pemula Anda bisa memulainya dengan empat produk dasar terlebih dahulu. 

Empat produk tersebut biasanya terdiri dari cleanser, toner, moisturizer dan tabir surya (sunscreen). Keempat produk ini memiliki fungsi yang berbeda-beda, sangat dianjurkan bagi Anda yang masih pemula untuk mengutamakan keempat produk ini terlebih dahulu sebelum mencoba menggunakan yang lainnya. Anda bisa mulai menggunakan produk skincare dengan cara bertahap, jangan langsung diborong semua jenis produk skincare.

2. Pilihlah produk skincare yang sesuai dengan kebutuhan

Saat ini banyak produk-produk yang dipasarkan dengan iming-iming khasiat yang menggiurkan. Anda jangan sekali-sekali cepat tergoda dengan hal tersebut. Cobalah untuk selalu mengutamakan perbaikan masalah kulit yang sedang Anda alami. Jangan mudah tergiur dengan produk-produk yang banyak ditawarkan. Setelah permasalahan utama kulit Anda teratasi tidak ada salahnya mencoba produk yang lainnya.

3. Jarak penggunaan skincare

Penggunaan banyak jenis skincare juga perlu Anda berikan jarak waktu penggunaan. Saat Anda mencoba jenis skincare yang baru, sebaiknya Anda memberikan jarak untuk pemakaiannya. Misalnya, ketika Anda akan mencoba satu produk baru, Anda bisa memulainya dengan melakukan pemakaian seminggu sekali, selanjutnya bisa ditingkatkan menjadi dua minggu sekali, baru setelah itu Anda bisa meningkatkan pemakaian menjadi tiga minggu sekali. 

Hal tersebut memiliki manfaat bagi kulit Anda untuk beradaptasi pada jenis produk baru yang digunakan. Sehingga kulit Anda menjadi terbiasa dan tidak akan menimbulkan efek samping.

4. Mempelajari terlebih dahulu tahap dan panduan sebelum mulai menggunakan

Pemahaman tentang penggunaan skincare sangat diperlukan bagi Anda yang masih dalam tahap pemula.  Sebagai pengguna baru, dalam hal ini Anda bisa dikatakan belum begitu terampil dalam penggunaan skincare. Mempelajari tahap-tahap penggunaan merupakan hal yang cukup penting untuk Anda lakukan. Karena kesalahan sedikit bisa saja akan membuat skincare yang Anda gunakan menjadi kurang maksimal dan tidak menimbulkan efek yang maksimal bagi kulit.

5. Bersihkan wajah dengan double cleansing

Sebelum mengaplikasikan skincare, pastikan wajah Anda benar-benar sudah bersih dan bebas dari kotoran agar skincare yang Anda gunakan bekerja secara optimal. Hal ini perlu Anda lakukan agar penggunaan skincare berkhasiat sesuai dengan fungsinya. Anda bisa mencoba lakukan ini untuk mendapatkan manfaat dari penggunaan produk skincare yang digunakan.

6. Hentikan pemakaian jika terjadi efek samping pada kulit

Produk skincare tidak selamanya bisa cocok dengan semua jenis kulit, adakalanya produk skincare dapat menimbulkan efek samping bagi pemakainya. Biasanya efek samping yang terjadi adalah, jerawat yang parah, bruntusan, atau bahkan terjadi iritasi dan kemerahan pada kulit wajah. Jika terjadi hal seperti itu, sebaiknya Anda segera menghentikan pemakaian. 

Hal itu menjadi tanda kemungkinan Anda tidak cocok dengan produk tersebut. Sebelum menggunakan produk skincare, sebaiknya Anda mengecek kandungan yang ada dalam produk tersebut. Ini bertujuan agar tidak terjadi permasalahan kulit lagi dan jangan menggunakan produk skincare dengan kandungan yang sama pada produk skincare yang Anda gunakan sebelumnya.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda terapkan sebelum mulai menggunakan produk skincare. Untuk Anda yang menginginkan tubuh yang ideal dengan treatment yang aman dan kualitas terbaik, Coolsculpting Jakarta dapat membantu Anda mendapatkan tubuh ideal dengan treatment yang aman.

Jumat, 03 Januari 2020

Tips Mengobati Luka Bakar yang Tepat


Luka bakar adalah sebuah cedera kulit yang disebabkan oleh paparan suhu atau benda yang terlalu panas, seperti radiasi, listrik, atau bahan kimia lainnya. Derajat luka bakar sendiri terdiri dari tiga tingkat keparahan. Tingkat ini dibedakan dari kerusakan jaringan kulit serta luas dan kedalaman luka pada tiap tingkatan yang berbeda.

Pada luka bakar derajat pertama, biasanya kulit tidak akan melepuh namun mengalami peradangan, kemerahan dan pembengkakan ringan pada kulit. Sementara itu, luka bakar derajat dua ditandai dengan nyeri pada luka, kulit memerah dan bahkan melepuh. Sedangkan untuk luka bakar derajat tiga, dapat menyebabkan kulit terlihat putih atau hitam dan kemungkinan mati rasa.  

Penggunaan salep luka bakar dapat menjadi salah satu solusi alternatif untuk mengatasi luka bakar di kulit Anda. Namun, jangan menggunakan salep ini secara sembarangan. Pastikan bahwa jenis salep luka bakar yang Anda gunakan sesuai dengan tingkat keparahan luka, agar hasil pengobatannya maksimal dan dapat pulih dengan baik.

Dalam pemanfaatan salep ini, ada baiknya jika Anda melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini dimaksudkan agar dalam penggunaan salep tetap pada dosis dan takaran yang benar. Sehingga, nantinya luka bakar Anda ini tidak akan menimbulkan infeksi yang parah untuk diri Anda sendiri.

Usahakan pula untuk selalu melihat artikel salep luka bakar untuk mengetahui beberapa jenis salep yang dapat Anda pilih. Pastikan juga untuk selalu merawat dan menjaga luka itu agar tidak semakin parah dan menimbulkan nanah. Dengan merawat luka ini secara rutin, maka tidak akan menimbulkan bekas luka yang sulit hilang.

Selain itu, jika Anda mengoleskan salep luka bakar ini agar menutup luka tersebut. Sehingga, bakteri dan virus penyebab infeksi tidak akan masuk ke luka Anda. Hal ini juga dapat melindungi luka Anda dari paparan panas sinar matahari secara langsung.

Artikel tentang salep luka bakar yang lain dapat Anda simak lebih lengkap di www.guesehat.com sekarang juga. Ikuti tips yang tersaji disini agar luka bakar Anda dapat pulih secara total dan maksimal.

Sabtu, 21 Desember 2019

Begini Cara Jitu Menyimpan Tabungan Pendidikan untuk Anak


Menjadi pasangan baru merupakan masa-masa yang membahagiakan. Apalagi saat Anda mendambakan hadirnya buah hati pada keluarga kecil Anda. Sebagai orang tua pasti Anda mempersiapkan semua hal dengan baik agar si kecil hidup bahagia. Mulai dari memberikan gizi yang cukup, menjaga kesehatannya, dan menyekolahkan si kecil di sekolah terbaik. Namun, dalam hal pendidikan saat ini biayanya cenderung tidak murah. Oleh sebab itu, orang tua harus bijak menyimpan tabungan pendidikan anak

Cara Menyimpan Tabungan Pendidikan

Tidak dipungkiri bahwa semakin tahun biaya pendidikan semakin mahal. Ini menjadi PR tersendiri bagi para orang tua untuk mempersiapkan dana pendidikan anak sejak dini. Meskipun si kecil masih jauh dalam menempuh pendidikan, setidaknya Anda telah mempersiapkannya sejak dini. Akan tetapi menyimpan tabungan pendidikan ini tidak bisa dibilang mudah, Anda harus memiliki strategi yang tepat agar dana pendidikan anak bisa benar-benar disimpan dengan baik.

Berikut cara-cara yang bisa Anda terapkan.

1. Menetapkan Masa Menabung

Saat menyiapkan dana pendidikan untuk anak, Anda sebaiknya membuat perhitungan atau perkiraan kapankah dana itu nantinya akan digunakan. Apakah untuk jenjang pendidikan saat SD, SMP, SMA atau kuliah. Dengan demikian Anda memiliki gambaran perihal masa menabung yang akan dilakukan.

2. Hitung Jumlah Tabungan Pendidikan

Selanjutnya Anda perlu memperkirakan berapa kira-kira biaya dana tabungan pendidikan yang dibutuhkan. Jumlah pendidikan setiap anak biasanya berbeda, sehingga Anda perlu berdiskusi dengan pasangan Anda dalam memutuskan berapa jumlah tabungan yang diperlukan. Karena biaya dana pendidikan anak tidak hanya berkisar tentang biaya pendidikan saja, namun Anda harus memikirkan juga biaya kehidupan sehari-harinya.

3. Sisihkan Bukan Sisakan

Apabila selama ini Anda terbiasa menabung untuk dana darurat saat akhir bulan, yang artinya dana yang disimpan tersebut adalah dana sisa, maka mulai hari ini disiplinkan diri untuk menyisihkan dana khusus pendidikan anak di awal bulan. Menyimpan uang sisa akhir bulan untuk tabungan pendidikan anak sangat tidak efektif karena pada prosesnya Anda belum tentu memiliki uang saat memasuki akhir bulan. 

Oleh karena itu, jika Anda bekerja sebagai pekerja tetap, silakan sisihkan uang setiap awal bulan. Mintalah pasangan untuk mengingatkan apabila Anda lupa menyisihkannya.

4. Mengatur Budget Bulanan

Ketika Anda sudah mulai menyisihkan uang untuk dana tabungan pendidikan, selanjutnya Anda bisa memutuskan berapa uang yang akan Anda sisihkan. Utamakan membayar uang cicilan rutin seperti asuransi kesehatan terlebih dahulu, selanjutnya sisihkan uang untuk dana tabungan pendidikan Anda.

Demikianlah cara jitu menyimpan dana tabungan pendidikan anak. Merencanakan untuk menyimpan dana tabungan anak, secara tidak langsung Anda telah menyelamatkan masa depan pendidikan anak Anda. Dengan tabungan ini kemungkinan besar anak Anda dapat mengenyam pendidikan hingga jenjang perkuliahan. Sebagai orang tua pun Anda pasti merasa bangga dengan anak yang mampu kuliah di universitas terbaik. 

Semoga informasi di atas bermanfaat ya!

Kamis, 19 Desember 2019

Cara Mengatasi Pilek Pada Anak Selain Konsumsi Obat


Mendapati anak anda terkena serangan penyakit pilek tentunya sangat merepotkan sekali. Untuk itu harus segera di obati penyakit pilek tersebut agar tidak merembet ke jenis penyakit lainnya. Dan selain memanfaatkan obat pilek ampuh yang tidak ngantuk pada anak, ternyata masih ada beberapa hal alami yang bisa anda lakukan untuk menyembuhkan penyakit pilek ini. 

Adapun beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan untuk meredakan pilek pada anak selain mengkonsumsi obat, diantaranya adalah sebagai berikut :

● Vitamin C

Obat pilek alami pertama yang mudah sekali  anda temukan di pasaran adalah asupan makanan atau minuman yang mengandung vitamin C di dalamnya, seperti misalnya ada buah-buahan dan sayuran. Adapun contoh vitamin yang terdapat pada buah adalah jeruk, lemon, belimbing, tomat, jambu, paprika, kiwi, brokoli, pepaya, stroberi

● Berikan ia porsi istirahat yang cukup

Saat pilek melanda anak anda, ada baiknya bila jam bermain anak dibatasi dalam beberapa waktu. Karena sejatinya saat pilek, kondisi tubuh anak menjadi tidak stabil, bahkan pilek tersebut dapat menular pada anak lainnya bila Anda tetap membiarkan mereka bermain bersama-sama. Untuk itu ada baiknya anda memberikan si kecil waktu istirahat yang cukup dan dibarengi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, dapat membantu penyembuhan pilek pada anak secara alami. 

● Rutin minum air putih hangat

Ketika anak anda terkena penyakit pilek, usahakan juga untuk ajak ia selalu meminum air hangat. Karena selain bagus untuk kesehatan, dengan meminum air hangat ini juga dipercaya dapat membantu mengencerkan lendir pada hidung anak. Namun bila anak anda bosan dengan minum air putih hangat, maka anda bisa memberikan ia minuman hangat lainnya seperti teh hangat, susu full cream hangat, atau air jahe. 

● Menghirup uap air hangat

Selain minum air hangat, dengan menghirup uap hangat juga dapat dijadikan obat pilek alami untuk anak. Tidak hanya dapat membantu mengencerkan lendir, tetapi juga dapat melemaskan saluran hidung yang bengkak. Dengan melakukan cara ini, anak tidak harus lagi kepayahan untuk sekadar bernapas.

Cukup banyak bukan pengobatan secara alami nya ? Dapatkan juga informasi menarik seputar kesehatan lainnya hanya di blog kesehatan terbaik saat ini di www.guesehat.com.